封面夜读 | 遇事先解决心情，再解决事情

阅读生活，聆听美好。大家好，欢迎收听封面夜读，我是今天的主播Klopp。今天，我要给大家分享的文章是：《 遇事先解决心情，再解决事情 》
最近，在网上看了一个新闻。12月14日晚上，上海有一位爸爸在给小学四年级的儿子辅导作业，但是没想到的是，孩子顽皮不听管教，30多岁的父亲便勃然大怒，将一本练习簿点燃后放在阳台外燃烧。后来，他以为这本练习簿快要烧没了，于是一怒之下将练习簿扔到楼下，没想到的是，由于户外风力较大，导致练习簿发生复燃，差点烧了邻居的家。我当时看了这个新闻非常震惊，我能理解父母在陪伴孩子写作业过程中的情绪波动，但是却不能理解因为情绪波动失控做出的撕掉本子甚至放火的做法。把本子撕掉的目的是什么？是恐吓还是惩戒？新闻中的孩子，目睹爸爸疯狂点燃自己的作业并抛向楼下，不知心里是怎样的害怕和愧疚。孩子情绪尚且需要引导，而作为一个成年人，却应该有控制自己情绪的能力。
生活中，我们难免会遇到挫折或者一些不顺心的事，大多数人都会因此而产生情绪。但智者化解情绪，愚者发泄情绪。先解决了情绪问题，再难的疑难杂症都能慢慢解决；倘若先发泄情绪的话，局面只会更加糟糕，甚至于失控。成年人，更应该要做情绪的主人。
有情绪是本能，压下去才是本事
我已经不止一次听到，因为情绪影响工作的例子。自己做的方案被领导驳回了，不是努力修改方案，而是沉迷于坏情绪。太郁闷了，先找同事吐个槽，还是很郁闷，下班再去买个包，逛了半天还没买到适合的款式，更郁闷，回家还得找老公发顿火，结果，文案没改，包没买到，还跟老公吵了一架。一重郁闷经过一系列的处理，终于成功转变为了三重郁闷。所以，有时候遇事不是唱KTV,不是找朋友吐槽，而是迅速解决好心情，着手处理事情本身。
人遇事先发脾气是天性，但迅速解决好心情才是本事。谁不想开心就笑，不开心就哭，但是，哭过之后，闹过之后，事情依然在那里，不多不少，还平白给人留下一个“情绪不稳定”的印象，更是得不偿失。尽管心理学家埃利斯一再向我们解释，能够引起情绪的不是事情本身，而是我们看待事情的方式。但是，大多人的情绪依然直接受到事情的影响。比如，今天的工作没有做完，不管是娱乐还是休息都显得索然无味；因为领导批评了几句不甘心，怒怼领导，结果未来的一个月在公司都惶惶不安；孩子在你忙碌的时候哭闹着非要买冰激凌，你没忍住动手打了她，愧疚的情绪也要延续很久。
卡耐基说：“不能生气的人是傻瓜，不去生气的人是智者。”真的是这样，控制住情绪不生气，才能不说错话，不做傻事，不让局势失控。
遇事先解决心情，做一个情绪稳定的人
网络上有个问答：自己情绪失控怎么办？有一位网友的回答我非常赞同：情绪不是由他人的行为导致的，让你产生情绪的，只能而且永远是你自己。这也印证了那句话：成年人的世界，什么情绪什么命。
作家海蓝曾说：“情绪决定健康、决定幸福、决定生死。”深以为然。一辈子什么最重要？无非是事业、家庭、健康。而情绪失控能轻易摧毁这些，摧毁整个人生。
高层次的人并不是没有情绪，他们只是不被情绪所左右，有沉稳的内心，喜怒不形于色。他们懂得控制自己的情绪，更懂得为自己的情绪负责。他们不会因为一些小事而暴跳如雷；不会遇到困难就怨天尤人；不用别人的错误惩罚自己；不拿自己的不快影响别人。不被自己的情绪奴役，痛苦自然远离。
做一个情绪稳定的人，才能够获得更多的尊重，遇到更多的机会，也才能够远离灾祸，过上更如意的生活。