调养肺脏的3种粥

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[娱乐八卦]调养肺脏的3种粥

 楼层直达
→女口|果♀

ZxID：8502943

等级: 上校
→因為悲傷你的悲傷.....所以更加悲傷........

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-08-19 0
银耳粥
材料：银耳5g，大米100g，蜂蜜
方法：①将银耳发泡
②将发泡后银耳与大米共煮
③熟后加入蜂蜜食用
莲藕大米粥
材料：莲藕100g，大米50g，蜂蜜
方法：①将莲藕洗净切碎，大米淘净
②共煮为粥，加入蜂蜜适量，搅匀食用
大枣银耳羹
材料：大枣、银耳、白糖或冰糖
方法：①银耳泡发，加入大枣
②煮1~2小时
③调入白糖或冰糖食用
打字好累·..........................
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