[img]http://www.qqxuanwu.com/newuser/UploadFiles_6238/200803/2008031414060846.jpg一般我们设置30fps就可以了，如果你机器配置好，可以设置60fps。
录制声音勾上，否则就没声音啦。
基本按照上图的设置就可以了。
我在第一次录制的时候发现声音没有录制进去，请跟我设置：
1.打开“控制面板”，找到“声音和音频设备”，找到“音频”，如图：

点击“录音”的“音量”，如图：
勾选“立体声混音”，这里要注意，立体声混音的音量不要太高，按照我图示的设置差不多。太高了会有破音的。如图：
如果你没有这一项，请点击“选项”-“属性”-“录音”
在下面的列表框里把"立体声混音"勾打上。
以上都设置完了，将FRAPS最小化，就可以进入游戏开始录制拉~~
进入游戏后你会发现屏幕左上方多了一个黄色的数值
这就是你目前的FPS值拉~~
如果你按下F9 数值就会变为红色并且变化。 这时就开始录制视频了
再按下F9就是录制完毕 FPS数值恢复  如图 请看左上角
录制前
录制中

录制完毕后，视频文件都很大。需要将将生成的视频文件转换格式了。

下面我们将用到Total Video Converter这个软件，基本上所有格式都能互转，超级强大。
打开Total Video Converter，点击“新建任务”-导入文件，如图：
然后跳出来下面的页面，选择需要转换的格式，我们这里选择mpeg，如图：
点击“立刻转换”就开始转换啦，如图：等转好了，在输出目录就可以找到了，如图：到此，我们用FRAPS软件录制到此就全部完成了。