白菜+芹菜 奇效瘦腿食谱

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[娱乐八卦]白菜+芹菜 奇效瘦腿食谱

 楼层直达
久天丶隐姓埋名

ZxID：7827028

等级: 禁止发言
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-10-04 0
白菜+芹菜 奇效瘦腿食谱

准备工作：
圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。

　　做法：

　　将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。


专家说法：

　　圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。

　　一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝;

　　钙是强健骨骼的“最佳搭档”；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。

　　专家提醒：

　　夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜，没多久，你便会觉得“轻松”许多。
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蜜桃呦

ZxID：9008976

等级: 大元帅
配偶: zhe4669
痛。

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-10-05 0
呵呵我喜欢吃油菜了
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　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
蛋蛋蛋、宝

ZxID：8862296

等级: 中校
你肺活量是多少啊，能把牛逼吹得这么大。

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-10-05 0
真的假的哦。。
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