名字：苹果高丽菜果汁
材料：高丽菜叶70g、荷兰芹100g、苹果一个、柠檬1/4个
做法：将高丽菜叶、荷兰芹洗干净后，切成小块，加少许冷开水，放到果汁机
里打成汁。苹果、柠檬去皮，切成小块，放入刚刚打好的果汁中，一起
打成果菜汁。
功效：预防高血压、消化不良、整肠、美容。
名字：苹果青江菜果汁
材料：青江菜150g、苹果一个、柠檬1/4个、蜂蜜少许
做法：将青江菜洗干净后，切成小块，加少许冷开水，放到果汁机里打成汁。苹果、柠檬去皮， 切成小块，放入刚刚打好的果汁中，再加上蜂蜜，一
起打成果菜汁。
功效：预防高血压、动脉硬化、便秘。
名字：蕃茄红萝卜果汁
材料：蕃茄一个、红萝卜一条、柠檬1/2个、蜂蜜少许、冰块少许
做法：将红萝卜洗干净后，切成十块，加少许冷开水，放到果汁机里打成汁。蕃茄、柠檬去皮，切成小块，放入刚刚打好的果汁中，再加上蜂蜜、冰块-起打成果菜汁。
功效：预防高血压、消化不良、便秘、预防感冒。
名字：补血果菜汁
材料：菠菜50g、红萝卜一条、苹果1/2个、柠檬1/6个
做法：将菠菜洗干净后，切成小块，加少许冷开水，放到果汁机里打成汁。红萝卜、苹果、柠檬去皮，切成小块，放入刚刚打好的果汁中，一起打成果菜汁。
功效：预防贫血、眼睛疲劳、低血压。
名字：苹果芥芹汁
材料：芹菜60g、芥蓝菜80g、苹果一个、柠檬一个、蜂蜜少许、冰块少许
做法：将芹菜、芥蓝菜洗干净后，切成小块，加少许冷开水，放到果汁机里打成汁。苹果、柠檬去皮，切成小块，放入刚刚打好的果汁中，再加入蜂蜜、冰块一起打成果菜汁。
功效：预防高血压、感冒、增强抵抗力。
名字：马铃薯红萝卜果汁
材料：马铃薯一个、红萝卜一条、苹果一个、蜂蜜少许
做法：将马铃薯、红萝卜洗干净后，切成小块，加少许冷开水，放到果汁机里打成汁。苹果去皮，切成小块，放入刚刚打好的果汁中，加入蜂蜜一起打成果菜汁。
功效：预防中风、肝硬化、防止老化。
