十种美食让你的牙齿更白亮

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十种美食让你的牙齿更白亮

 楼层直达
手游区

ZxID：4025017

等级: 元帅
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-11-24 0
　想要口气清新牙齿美白，光吃口香糖是不够的，多吃十种美食也能让你的牙齿更白亮

　　1.芹菜

　　纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。


2.芭乐/香蕉

　　热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。


　3.乳酪

　　钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

　　4.无糖口香糖

　　可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

　　5.薄荷

　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新


　6.水

　　适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。



7.绿茶

　　绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素煟悖幔簦澹悖瑁椋睿螅犇芗跎僭诳谇恢造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。


8.洋葱

　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

　　9.香菇

　　所含的香菇多醣体煟欤澹睿簦椋睿幔睿牽梢砸种瓶谥械南妇制造牙菌斑。

　　10.芥末

　　内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
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您好：非常高兴能查看到 ..
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☆·Maniac＂

ZxID：8762714

等级: 上校
配偶: 心x愿
＂_____ 原来、我还深爱着伱。

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-11-24 0
明白。

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Recall、流年

ZxID：9730056

等级: 准尉
風輕了、雲淡了
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-11-24 0
以后要常吃哦
風輕了、雲淡了
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爱爱爱到死

ZxID：9316451

等级: 元老
配偶: 温情°d3sTiny
有几个人会记得我.

举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-11-24 0
图片显示好慢  闷  不过挺好的
人生就是这样

从

相知 相识 相爱 相恋

到

腻了 吵了 淡了 散了
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猴岛客服008

ZxID：9137763

等级: 少尉
A生问：活着是为什么？     

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-11-24 0
谢谢分享
此ID 不是本人
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灬資夲雪儿灬

ZxID：9641867

等级: 大将
受伤的我,躲在孤独的角落里。

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-11-24 0
谢谢你




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