快速解决斗“痘”烦恼_游戏达人&视频

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有几个人会记得我.

举报只看楼主使用道具楼主发表于: 2009-11-28 0

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。３０岁以后的人较少发生，故又称青春痘或青春蕾。其典型为针头大小，顶端呈黑色丘疹，称为“黑头粉刺”，破溃或吸收后可出现暂时性色素沉着或凹状疤痕。少数严重的红疙瘩可出现更大的软囊肿、脓肿，破溃愈合后留下比较明显的疤痕，使颜面皮肤凹凸不平，颜色深浅不一。一般多见于青年男女面部，严重的常累及上胸和肩背部。哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
１、正值青春期发育的人；
２、油性皮肤严重的人；
３、长得瘦黑且男性化的人；
４、喜吃甜食的人；
５、经常熬夜的人；
６、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人?穴如加油站、烹调等?雪。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化脓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
中医学认为，本病多由肺经薰蒸于肌肤，搏结不散而成；或过食膏粱厚味、辛辣之品，脾胃蕴湿积热，上薰于肺，外犯肌肤所致；或因思虑过度，气血化热，凝滞于面部而产生。故治宜清热祛风化湿，凉血解郁散结等。
中医主要采用清热祛风、凉血利湿的方法。成药可选用防风通圣丸、归参丸等，内服可用枇杷叶９克、桑皮９克、苦参９克、赤药１２克、丹皮１０克、菊花９克、生草９克，水煎服，日服一剂。大便干燥者，可酌加酒１０克；结节性囊肿可酌加贝母１０克、凌霄花６克。外治可用颠倒散，每晚用茶水调后搽患处，白天洗掉。
可用中药内服的方法：白花蛇草１５至３０克，加水煎汤内服，每日或隔日一剂，一天二次。
也可用饮食调整的方法：饮食宜清淡，少食油腻、辛辣刺激、过甜食物，火腿、香肠等腌制食品及巧克力、咖啡、酒类也应少吃少饮。多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通畅。

饮食治疗：三多两忌

姣好的、英俊的面孔长痘怎么办？常说病从口入，那就从饮食做起吧。其实很简单：三多两忌。
一多：多吃含锌含钙食物
锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
二多：多吃维生素含量多的食品
特别要注意补充维生素Ａ、Ｂ２、Ｂ６、Ｃ、Ｅ。因为维生素Ａ对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素Ｃ能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素Ｂ２及Ｂ６则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素Ｅ的养颜作用更是不用说了。含维生素Ａ的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素Ｅ；而含维生素Ｂ族的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
三多：多吃粗纤维食品
可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
一忌：忌肥腻厚味
中医认为暗疮源于过食肥腻食物，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
二忌：忌辛辣温热
因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

洁面治疗：洗脸

消除青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

３分钟洁面法：

正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
１、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；
２、把香皂在温水?穴２２－２３度?雪中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗１分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
３、接着用热水?穴３８－４０度?雪清洗２０秒钟，再换温水淋洗２０秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部?穴用热水?雪，一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋２０秒。
４、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
５、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
　　本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

纱布洗脸法：

在应用３分钟洁面法１个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
１、准备一条毛巾、一块香皂和一块纱布；
２、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
３、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
４、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行４天的“紧急洗脸法”，等不疼后再用３分钟洁面法去洗脸。
第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

纱布洗脸法：

在应用３分钟洁面法１个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
１、准备一条毛巾、一块香皂和一块纱布；
２、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
３、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
４、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行４天的“紧急洗脸法”，等不疼后再用３分钟洁面法去洗脸。
第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

高级洗脸法：

中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
１、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套?穴质地薄的好?雪，并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来，形成三个指套；
２、先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
３、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
４、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净，用毛巾擦干。

超级洗脸法：

前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成疤痕的人更为适用。
１、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
２、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
３、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

紧急洗脸法：

此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
１、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
２、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此２０秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又２０秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫；
３、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡２０秒钟；
４、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

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良好搭配的三餐饮食，亦可治疗“痘痘”。现介绍诸方如下，以供试用参考。
●桃仁山楂茶∶桃仁９克，山楂９克，贝母９克，荷叶半张，绿茶适量。将前四味加水１０００毫升，以武火烧开，改文火煎１５分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日饮完，连服三十日显效。
●萝卜芹菜洋葱汁∶大红萝卜一个，芹菜１５０克，小洋葱一个。将大红萝卜去根须及绿头，切碎；芹菜去叶，切为小段；小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。
●苹果萝卜包菜汁∶苹果、胡萝卜各４００克、包心菜２００克、蜂蜜适量。将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用。常服。
●芹菜番茄柠檬梨汁∶芹菜１００克，小番茄一个，雪梨１５０克，柠檬五分之一个。将芹菜去叶，切为小段，番茄去皮，雪梨去皮核，与柠檬一起入果汁机榨汁饮服。每日一次。
●苦瓜饮∶苦瓜半条，洗净切成小丁，加水适量，煮至稀烂当茶饮（不可放任何调味料）。每日一剂。
●蕺菜汤∶鲜蕺菜（鱼腥草）适量。洗净沥干，取２０克，加水适量，浓煎取汤，每日分数次饮服；余下捣烂绞汁，涂抹患处。每日四次，连续治疗两个月。
●百合薏米粥∶百合６克，薏苡仁３０克，加水适量，以武火烧开，改文火煮１小时，加适量糖或蜂蜜。
●海带绿豆汤∶海带、绿豆各１５克，甜杏仁９克，玫瑰花６克（用布包好），红糖量。前四味加水同煮后，去玫瑰花，加红糖调味，连汤服食。每日一剂，连服二十至三十剂。
●三叶煎∶竹叶、桑叶、枇杷叶各１５克，加水适量，先用武火烧开，后改文火煎片刻，即可饮汤。每日一剂，二次水煎服。
●四参核桃丸∶丹参、党参、苦参、沙参各３０克，共研细末，核桃仁适量，捣烂。五味调匀为丸如梧桐子大。每晚用凉茶送服。
喝完“消痘汤”，如果再服用“苦瓜羊肉汤”，去痘效果更佳。
因为苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材，羊肉则有温补效果，既能清除燥热，让皮肤白嫩不再长痘痘，也能温补产后妈咪的身体。食用方法是妈咪一周喝两三天，休息３天之后，再吃１回，服用１个月左右，效果明显。

（材料）
黄精１两、女贞子１５克、羊肉片２５０克、苦瓜５００克、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。

?眼做法?演：
１、中药材置入药袋，与大骨头、生姜、米酒酿煮一小时。
２、去除药袋与大骨头后，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后即可食用。