神奇瘦身食谱:3天能减四斤

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神奇瘦身食谱:3天能减四斤

楼层直达
ranfeng

ZxID:617650

等级: 贵宾
配偶: xsp8679556
木有钱,露宿街头,偶素卖火柴滴小女孩……

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-01-23 0
【第一天】


  早餐:花生酱土司一片、柚子半个。 


  午餐:水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、全麦土司1片。 


  晚餐:瘦肉40公克(鸡肉、猪肉或牛肉)、豆子1杯、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯100克。 

  【第二天】 


  早餐:水煮蛋1个、全麦土司1片、中香蕉半根。 


  午餐:低脂乳酪110公克、苏打饼干5片。 


  晚餐:瘦肉香肠2条、花椰菜110公克、甘笋55公克、香蕉半根、低脂香草冰淇淋半杯。 


  【第三天】 


  早餐:乳酪1片、苏打饼干5片、苹果半个。 


  午餐:水煮蛋1个、土司1片、水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、萝卜干、花椰菜各55公克、甜瓜1片、低脂香草冰淇淋半杯。 


  晚餐:瘦肉40公克(鸡肉、猪肉或牛肉)、花椰菜110公克、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯。



偶还没试,如果有人试了有效,告诉我一声
[ 此贴被_妍z_在2008-01-31 13:55重新编辑 ]

、Smoking

ZxID:1821107

等级: 禁止发言

举报 只看该作者 26楼  发表于: 2009-01-24 0
然风美女我来看拉
sheila11

ZxID:3648517

等级: 准尉
90后老大

举报 只看该作者 25楼  发表于: 2009-01-23 0
说是吃芥末酱也能瘦身
怀念~~
哇塞大西瓜丶

ZxID:672349

等级: 元帅
Qq:3344555201      392234

举报 只看该作者 24楼  发表于: 2008-12-31 0
这个。。坚持不了
Qq:3344555201      392234
lqing418

ZxID:3091194

等级: 上尉
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2008-12-31 0
太麻烦东西不太好买
时光沙漏

ZxID:635450

等级: 上将
揽尽天下书

举报 只看该作者 22楼  发表于: 2008-12-29 0
好复杂,我吃东西的时候从来不管重量,靠胃来衡量。。。
爱美之心,人皆有之。
s1q1

ZxID:2792338

等级: 新兵
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2008-12-23 0
女性很青昧的一大话题哦  呵呵
痲のホ﹏﹖

ZxID:2017571

等级: 大尉

举报 只看该作者 20楼  发表于: 2008-12-23 0
- -听说吃3天苹果能瘦5斤,,,
znnqcxz

ZxID:2132561

等级: 新兵
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2008-12-22 0
有人试过吗
lala_1124

ZxID:700484

等级: 少将
配偶: hbyanm
巴黎圣母院少个敲钟的,就你了!

举报 只看该作者 18楼  发表于: 2008-12-22 0
好像都满好吃的嘛~~(*^__^*) 嘻嘻……
彼岸の花

ZxID:700840

等级: 新兵
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2008-07-28 0
有用咩~
火舞焱焱

ZxID:704386

等级: 贵宾
配偶: 水色空檬
思想有多远,你就给我滚多远

举报 只看该作者 16楼  发表于: 2008-07-28 0
满讲究的东西
cctv00152

ZxID:783073

等级: 新兵
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2008-07-27 0
哪有这么快的减肥方法
上善若水″

ZxID:807831

等级: 大将

举报 只看该作者 14楼  发表于: 2008-07-27 0
花生酱土司一片
好奇怪
小雅丫

ZxID:497284

等级: 上士
与爱情无关,与寂寞有染

举报 只看该作者 13楼  发表于: 2008-07-27 0
有用么,觉得也挺多的哈
爱情永远不可能是天平。你想在爱情里幸福就必定是要伤心的
forever-tvxq

ZxID:272191

等级: 列兵
Love-东方神起-forever
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2008-05-27 0
个人认为 只靠减肥食谱是达不到减肥的最好效果滴  最好要配合运动
xxhhllxx

ZxID:119625

等级: 列兵
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2008-05-27 0
这样子如果后来几天多吃一点会不会反弹啊
paiya

ZxID:743035

等级: 列兵
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2008-05-27 0
REALLY?~~~~~~~~
耨耨肉肉

ZxID:741998

等级: 核心会员
燃烧吧,耨耨的小宇宙!~

举报 只看该作者 9楼  发表于: 2008-05-27 0
食谱好复杂呀~~
我好,不用你称赞;我沦落,亦不用你嗟叹!
everevergreen

ZxID:607524

等级: 列兵
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2008-05-27 0
蛋白质和淀粉分开食用,就很能瘦了。
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