身体是革命本钱，不管是坐案头，还是跑单帮的，都要注意劳逸结合。08年好大展拳脚！

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！




2、推下推下推下，每小时推松手筋！



3、不想变硬颈，得转转转，两边转！



4、千万千万千万，每小时转转胳膊！




5、办公坐姿有讲究！



6、拿鼠标有正确姿势哦！！！



7、记住每小时转转脚松松筋




8、记住每小时松松手拉拉筋


9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

都有些什么功用滴？

不动动就要得电脑综合症了
动动动动

哇.....
我从早上起来到晚上睡觉都在电脑旁边....
这怎么行....
运动运动

引用

引用第1楼cz834于2008-01-28 14:53发表的  :
呵呵，我一天在电脑前超过10个小时是要多动动的

me  too

呵呵，我一天在电脑前超过10个小时是要多动动的