9个地方按一按 包子脸变瓜子脸

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9个地方按一按 包子脸变瓜子脸

楼层直达
紫瞳

ZxID:472740

等级: 少将
很久没泡论坛了...

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-05-11 0
9个地方按一按 包子脸变瓜子脸
[b][size=3]每天坚持做下面的一组动作,你会在早上起床后突然发现,自己的脸变小咯[/size][/b]
[size=3][b]1.“[/b][b]啊”地张开嘴唇,锻炼下巴及脸颊肌肉。[/b][/size]
[align=center][size=3][img]http://img.taobao.com/newcms/images/2008/1/21/71A3C2974D4647F2B67FE7A98A2B9660.jpg[/img][/size][/align][align=left][size=3]面对镜子,脸部嘴型呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒钟,动作重复三次以上即可。[/size][/align][align=left][size=3][b]2.[/b][b]强化脸颊及嘴角肌肉。[/b][/size][/align][align=center][size=3][img]http://img.taobao.com/newcms/images/2008/1/21/3D0EC4E9383F47F89E84C372A8A643D7.jpg[/img][/size][/align][align=center][size=3][img]http://img.taobao.com/newcms/images/2008/1/21/17D590322EDD4A5386B1E0CEC2C27C7B.jpg[/img][/size][/align][align=left][size=3]2.1将嘴唇闭上,嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟,刚开始不习惯时,建议眼神也可以配合左右转换[/size][/align][align=left][size=3][b]3.[/b][b]嘴唇内的舌尖刺激嘴唇边的肌肉,消除嘴旁法令纹[/b]。[/size][/align][align=left][size=3]舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位,连续三次以上。[/size][/align][align=left][size=3]3.1舌尖从上侧开始按摩。[/size][/align][align=left][size=3]3.2舌尖再转换到嘴唇右方。[/size][/align][align=left][size=3]3.3舌尖再转换到嘴唇左方。[/size][/align][align=left][size=3]3.4舌尖最后转换到嘴唇下方。[/size][/align][align=left][size=3][b]4.[/b][b]强化下巴到颈部的曲线操。[/b][/size][/align][align=center][size=3][img]http://img.taobao.com/newcms/images/2008/1/21/31D48AFDBA514041A0A3350DA63FAC9D.jpg[/img][/size][/align][align=left][size=3]4.1坐下后先挺直腰杆,眼睛闭上,下巴呈15度平放,配合调节呼吸。[/size][/align][align=left][size=3]4.2背伸直,再将头往后仰,让下巴、脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。[/size][/align][align=center][size=3][img]http://img.taobao.com/newcms/images/2008/1/21/DB96198055BC4BF9A22C14373DBB50DC.jpg[/img][/size][/align][align=left][size=3]4.3然后嘴巴慢慢张开“啊”地一声,直到下巴肌肉有紧绷感,注意背部要打直。[/size][/align][align=left][size=3]4.4最后再将紧绷的脖子及下巴放下,持续轻松坐姿,重复程序约6次左右,如此有促进血液循环的良效。[/size][/align][align=left][b][size=3]5.以嘴唇肌肉律动的方式来调节牙齿的咬合。[/size][/b][/align][align=center][size=3][img]http://img.taobao.com/newcms/images/2008/1/21/2A97B72615834AC391FB756F66353975.jpg[/img][/size][/align][align=center][size=3][img]http://img.taobao.com/newcms/images/2008/1/21/88A6F75D3C544A978546FB93F705CE46.jpg[/img][/size][/align][align=center][size=3][img]http://img.taobao.com/newcms/images/2008/1/21/F7710AE3785C48C0A5F76CCB6FDFDD27.jpg[/img][/size][/align][align=left][size=3]5.1学习小芹示范的样子轻松平放双肩,嘴唇闭着,然后嘴角略施力往两侧牵动。[/size][/align][align=left][size=3][b]6.[/b][b]学习狮子的表情,做脸颊肌肉扩张运动,来消除地心引力所造成的脸颊赘肉。[/b][/size][/align][align=center][size=3][img]http://img.taobao.com/newcms/images/2008/1/21/34C3D3D94E8349CFA1FEB51536269ABD.jpg[/img][/size][/align][align=left][size=3]6.1眼睛直视前方,两手摆在脸颊两侧之前。[/size][/align][align=left][size=3]6.2手掌向两边外侧打开,收下巴让脸稍微朝下,眼睛锐利张开,嘴角往外侧牵动,表情如百兽之王狮子般持续动作约10秒钟,如此重复6到8次左右。[/size][/align][align=left][size=3][b]7.[/b][b]脸部学猴子表情的运动,促进新陈代谢。[/b][/size][/align][align=center][size=3][img]http://img.taobao.com/newcms/images/2008/1/21/E95034AA50D94E7AB39700D7EC5A42C0.jpg[/img][/size][/align][align=left][size=3]不擅搞笑的小芹要教大家将突出的小嘴嘟起,让脸颊肌肉凹陷,眼睛尽量张大,想象自己是一只可爱的小猴王,如此持续动作约10秒钟,如此重复三次左右,会促进脸部血液新陈代谢喔![/size][/align][align=left][size=3][b]8.[/b][b]嘟嘟小嘴运动增加脸颊肌肤弹性。[/b][/size][/align][align=center][size=3][img]http://img.taobao.com/newcms/images/2008/1/21/F8644E5335464491A6755B3E570FB241.jpg[/img][/size][/align][align=left][size=3]8.1好像吹口哨般轻松,将嘴巴嘟起。[/size][/align][align=center][size=3][img]http://img.taobao.com/newcms/images/2008/1/21/A537ED366FA0448786E83E7B721FA485.jpg[/img][/size][/align][align=left][size=3]8.2然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来,持续约五秒,如此重复三次左右。[/size][/align][align=left][size=3][b]9.[/b][b]训练嘴唇的肌肉运动。[/b][/size][/align][align=left][size=3]将嘴唇噘成“ㄩ”型,然后喊“啊”,持续约五秒,如此动作交替重复三次左右。[/size][/align][align=center][size=3][img]http://img.taobao.com/newcms/images/2008/1/21/DCC912C5B39B4D0B9454E2E5D2784D52.jpg[/img][/size][/align]
sult3

ZxID:238675

等级: 中将
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2008-05-23 0
看起来很简单实际却挺难的。
舞悠

ZxID:766090

等级: 中士
舞影凌乱 心自飘悠

举报 只看该作者 8楼  发表于: 2008-05-23 0
呃。。貌似有点麻烦捏。。  特大包子脸有用吗
泡泡果

ZxID:619114

等级: 上等兵
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2008-05-22 0
真有用吗??
vickilibra

ZxID:203000

等级: 上士
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-05-22 0
天啊,这个真的会有用吗?
ecalt

ZxID:151458

等级: 列兵
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-05-22 0
不知道有用么,可以试验看看
emiwinds

ZxID:686722

等级: 新兵
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-05-22 0
有用吗?
坚持试试···我是标准的包子脸……
lemonjiali

ZxID:425442

等级: 上士
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-05-22 0
照片上的模特 好可爱呀!
银瑟

ZxID:510446

等级: 上等兵
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-05-21 0
好可爱啊
jimximm

ZxID:177080

等级: 大将
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-05-18 0
还是很麻烦
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