11种食物再饿也别吃

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[娱乐八卦]11种食物再饿也别吃

楼层直达
甘泪13

ZxID:770267

等级: 上等兵
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-05-19 0
“饥不择食”,是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为有些食物是不宜空腹食用的,否则会给你的健康埋下隐患。  

  1.柿子

  含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

   2.冷饮

  空腹状态下暴饮各种冷冻食品 ,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

   3.香蕉

  香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

  4.山楂

  含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水 。

  5.牛奶

  牛奶中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

    6.糖
   
    糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。

   7.酸奶

  空腹饮用酸奶,会使酸奶的 保健 作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

  8.白薯

  白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。

  9.西红柿

  含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

   10.桔子

  含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。

  11.豆浆

  这食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
宝贝爱昵

ZxID:755929

等级: 上等兵
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-05-19 0
哦哦~~~
原来如此啊~~
  俺不会的额~~
嘿嘿~~
ゞ韓版莮孓ぷ

ZxID:751407

等级: 下士
:(納些囘憶,刻骨銘忈。)
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-05-19 0
还这么多讲究啊,像偶这种懒人有东西吃就行了
ɑ.潶色兲幕下.
pangpang03

ZxID:711860

等级: 准尉
正在神游中~~~~~~~~~~~~~~
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-05-19 0
饿了哪还管得了那么多啊
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