5个时段喝水 才能真正瘦下来（For Lady）

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[娱乐八卦]5个时段喝水 才能真正瘦下来（For Lady）

 楼层直达
19610

ZxID：519507

等级: 上等兵
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-06-08 0
很多人都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦！

清早起床：淡盐水
　
在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！
上午工作中：柠檬水

柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。

午饭前：暖开水


午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。　

下午茶时段：花草茶

一到Tea Time，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，这时，不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶，不但可以抑制食欲，还能护肤养颜。


晚餐中：蔬菜汁

借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纤维素，加速脂肪的排出。
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amandafang

ZxID：125611

等级: 核心会员
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2008-07-23 0
柠檬水好像不能白天喝
不然容易晒黑
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4488991314

ZxID：480370

等级: 列兵
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2008-07-22 0
好麻烦啊。。。。。。。。。。。。。。。
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我爱amy

ZxID：1460065

等级: 大校
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2008-07-19 0
水乃生命之源,但喝的时间不对会起反效果
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上善若水″

ZxID：807831

等级: 大将
配偶: 小叶子de爱
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2008-07-19 0
喝水减肥，我喜欢
清早起床：淡盐水　　错误的　　早晨血压高，不适合喝
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77870717

ZxID：830487

等级: 上等兵
中国 加油！
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2008-07-19 0
我学着做一下，试试有没有用
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043385

ZxID：830283

等级: 新兵
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2008-07-19 0
温开水是世上最好的饮料
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靖之血薇

ZxID：151491

等级: 少将
我遥遥而来，携前世今生，终于得遇得他，三千红尘灿若桃花
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2008-06-14 0
有点麻烦啊
人生若只如初见
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火舞焱焱

ZxID：704386

等级: 贵宾
配偶: 水色空檬
思想有多远，你就给我滚多远

举报 只看该作者 11楼  发表于: 2008-06-10 0
花茶一直是偶的最爱，特别是玫瑰花，经常喝会漂亮哦
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chendongc

ZxID：798057

等级: 新兵
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2008-06-09 0
看起来很麻烦诶
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御子柴秋也。

ZxID：451097

等级: 核心会员
配偶: 晨起妆慵懒
花重锦官城。

举报 只看该作者 9楼  发表于: 2008-06-09 0
……我都不分……随便喝
嫂子参加新娘比赛~
地址：http://mlxn.chinabz.net/View.asp?id=199
欢迎撒票~
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jimximm

ZxID：177080

等级: 大将
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2008-06-09 0
好麻烦
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icyxblue

ZxID：799937

等级: 新兵
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2008-06-09 0
喝水而已，有必要这么麻烦吗？？
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凌波仙子

ZxID：769851

等级: 上等兵
配偶: 胡珂翎
天空没有翅膀的痕迹，而我已经飞过

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-06-08 0
不喝水不是要活不下去啦，四川地震不是不喝水也坚持下来了吗
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╰︶￣于小姐

ZxID：275379

等级: 上尉
让地狱这种地狱成为地狱吧，我们应对这美丽世界自豪！
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-06-08 0
…………
唔咿~~~
好麻烦哦……
米米宁愿继续做橘子……
唔咿……人家还是比较控初音来着，巡音女王不是人家那杯茶咩~
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starzhang001

ZxID：195978

等级: 少校
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-06-08 0
偶比较懒` ` ` 一般喝白开水。。。
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xfcym

ZxID：363667

等级: 上等兵
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-06-08 0
  看都看晕了
陌生的城市-城市的陌生
    我怎能在这城市里找到另一半坐标~
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有爱tracy

ZxID：523026

等级: 贵宾
玉肌枉然生白骨, 不如剑啸易水寒。--9月回归，记得表太想我

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-06-08 0
喝水都要限制 人类真可怕

天下风云出我辈，一如江湖岁月催。
杯酒举天向明月，陪君醉笑三千场……
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炫纞蒾醉

ZxID：501041

等级: 核心会员
配偶: 饭团^^
 

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-06-08 0
这么换着喝觉得麻烦。

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