喝对第一杯水减肥美颜很简单

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[明星图集]喝对第一杯水减肥美颜很简单

楼层直达
xiayubing520

ZxID:702441

等级: 新兵
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-06-17 0
健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”,清晨的第一杯水尤其显得重要。这第一杯水到底该怎么喝?

新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。



  有人认为晨起喝淡盐水有利于身体健康,这种认识却是错误的。研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水,令人更加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高。



  清晨喝水必须是空腹喝,否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水,因为饮水速度过猛对身体是非常不利的。

琴£→£紫

ZxID:794104

等级: 上士
£→你就是让预言成真的那个人々→£
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2008-06-19 0
我也是啊~~
不过就是坚持不了
妳。畱給峩一片空白的空白。、
tanglijun

ZxID:808934

等级: 新兵
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2008-06-19 0
要喝蜂蜜水 很好啊
云落水起

ZxID:631362

等级: 列兵
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2008-06-19 0
早上来不及阿
烟花说爱你

ZxID:306902

等级: 列兵
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2008-06-19 0
我怎么天天一杯句没减肥了来~!~
蓝色星星

ZxID:802283

等级: 上等兵
蓝色星星
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2008-06-19 0
一直是早上起来就喝水的
神封

ZxID:386425

等级: 贵宾
配偶: 末小柒
想找我?到百慕大吧!

举报 只看该作者 13楼  发表于: 2008-06-19 0
可以吗
烊洋羊

ZxID:791275

等级: 列兵
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2008-06-19 0
我有慢性咽喉炎,早上喝杯水感觉喉咙比较舒服
mmlinlin

ZxID:314983

等级: 列兵
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2008-06-18 0
晕,为什么关于第一杯水的说法都不一致,有淡盐水,有白开水,有蜂蜜……
无游天下

ZxID:494465

等级: 上等兵
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2008-06-18 0
好,我一定贯彻到底,从现在开始~~~~
玥影依然

ZxID:767476

等级: 核心会员
原来,寂寞时是自己的手指数脚指;原来,思念时是连呼吸也会心痛

举报 只看该作者 9楼  发表于: 2008-06-18 0
可以尝试一下,不过肯定坚持不了,早上实在太匆忙了
不败的鸢尾

ZxID:771576

等级: 列兵
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2008-06-18 0
一天八杯水政策我可是一直在执行啊~相信皮肤一定可以好起来的~
shainani

ZxID:807862

等级: 列兵
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2008-06-18 0
我每天早上都是一杯蜂蜜柠檬水的。
raft(竹子)

ZxID:116782

等级: 上士
淡泊明志 宁静修身

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-06-17 0
要小口小口的喝 ~~  早上起来后 有时间喝水已经大幸了 在小口小口的喝  铁定迟到~
预言 是预先知道的恐怖 
pangpang03

ZxID:711860

等级: 准尉
正在神游中~~~~~~~~~~~~~~
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-06-17 0
恩,我也基本上是一大杯白开水的
电风扇地方

ZxID:164299

等级: 少将
天佑四川~!

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-06-17 0
  清晨喝水  早上喝豆浆  晚上喝牛奶  ~~
谁终将声震人间,必长久深自缄默。 谁能将点燃闪电,必长久如云漂泊。
水畔

ZxID:291165

等级: 大尉
何虑来处归处,享受当下时光~ 碧空如洗,清风徐徐,何处不仙境
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-06-17 0
之前的早起一杯水都是一口进去的。看来以后要更正一下才对了。
evilgarden

ZxID:670041

等级: 列兵
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-06-17 0
我都是喝加蜂蜜的水,据说对皮肤好~~蜂蜜还可以通便排毒
火舞焱焱

ZxID:704386

等级: 贵宾
配偶: 水色空檬
思想有多远,你就给我滚多远

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-06-17 0
早上偶一般直接喝牛奶说
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