推荐5款最受欢迎的减肥粥

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[娱乐八卦]推荐5款最受欢迎的减肥粥

楼层直达
hslitchi

ZxID:810392

等级: 新兵
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-06-21 0
今天为大家推荐5款最受欢迎的减肥粥,一般减肥粥包括的材料有:高粱、薏米、番薯、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。

1、冬瓜粥:新鲜带皮冬瓜100克,粳米150克。将冬瓜洗净切碎,与粳米煮粥,每日早晚,空腹温热食服。

2、赤小豆粥:赤小豆150克,粳米50克。先将赤小豆洗净,浸泡2~3小时,煮烂后,加粳米煮粥。每日早晚,认此粥为食。

3、芡实粥:芡实米30~60克,粳米100克,煮粥,常服。

4、玉米粉粥:先将玉米粉适量,冷水调和,待粳米粥煮熟后,调入玉米粉糊,共煮为粥,随意服食。

5、白茯苓粥:白茯苓20克,粳米50克。 白茯苓研为细粉,与粳米煮粥,每日早晚,温热食服。

这些减肥粥的材料都是很常见的哦,不妨试试
玥影依然

ZxID:767476

等级: 核心会员
原来,寂寞时是自己的手指数脚指;原来,思念时是连呼吸也会心痛

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-06-21 0
引用
引用第1楼幽焰冰瞳于2008-06-21 18:39发表的  :
沙发哈~~~
话说减肥粥也不能乱吃哦~~


好像的确如此哦~~
不过还是煮粥比较简单
幽焰冰瞳

ZxID:717734

等级: 上将
配偶: xiaochai
哭泣让人欢笑

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-06-21 0
沙发哈~~~
话说减肥粥也不能乱吃哦~~
 
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