起床后缓慢的升个懒

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[明星图集]起床后缓慢的升个懒

 楼层直达
fengyong590

ZxID：1738132

等级: 列兵
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-09-13 0
起床后缓慢的升个懒腰,避免有可能在你晚上睡觉的时候因为肢势不正确而造成的一些肌肉疲劳
2:深吸一口气.注意.是深吸.而不是大口的吸.
3:让这气在你的小肚子里头呆一会然后吐出来.
4:起来后走一小会,别光着脚丫在地板上走.
5:打开窗帘,举目远眺,这很重要,对你的眼睛来说.但是如果你一觉睡到太阳起来了.别对着太阳眺.那不是我的意见.
6在窗边呼吸一会新鲜空气.
7:多眨会眼睛.
8:刷牙前先用温水漱下口
9:温水与冷水先后洗脸对脸部皮肤的紧绷有好初.但是别用太冷的水.
10:当你想到这贴的时候多笑一下.对你的脸部肌肉运动很充分.
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alongcn

ZxID：1736250

等级: 列兵
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2008-09-17 0
感觉强制喊起来是不对的
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wuwei21648

ZxID：1676776

等级: 中校
在DNF提着脑袋过日子！！
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2008-09-16 0
.....  什么都要学啊
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该死de爱

ZxID：1764872

等级: 上士
肮脏de世界 虚伪de人类
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2008-09-15 0
学习了哦。`
肮脏de世界 虚伪de人类
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碎岁

ZxID：690191

等级: 中校
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-09-15 0
不错，长知识了
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vicky03

ZxID：1762296

等级: 新兵
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-09-15 0
有听说过，说像猫一样的伸懒腰最好，可以拉伸脊椎
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pptysm

ZxID：1540614

等级: 新兵
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-09-14 0
起床后缓慢的升个懒腰，对人身体健康非常有益
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zhouhl000

ZxID：1741240

等级: 上等兵
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-09-14 0
起床伸懒腰都有学问
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alongcn

ZxID：1736250

等级: 列兵
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-09-13 0
学习路
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fengyong590

ZxID：1738132

等级: 列兵
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-09-13 0
Re:起床后缓慢
起床后缓慢的升个懒腰,避免有可能在你晚上睡觉的时候因为肢势不正确而造成的一些肌肉疲劳
2:深吸vccvcxc
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