五大食物 彻底击退熊猫眼

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[娱乐八卦]五大食物 彻底击退熊猫眼

楼层直达
迷失弦月

ZxID:1895810

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-10-26 0
五大食物 彻底击退熊猫眼
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       春节几天通宵达旦看碟、彻夜狂欢……连续几天让黑眼圈更加明显。要彻底“歼灭”黑眼圈,就应该从其成因着手。

黑眼圈分两种
       一种是血管型黑眼圈,是由于眼眶周围的皮肤特别薄,而皮下的组织又少,一旦血液循环不佳或血管扩张,就形成了黑眼圈;另一种是色素型黑眼圈,是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。

形成原因
       除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外,吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外,过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼,是血液循环不良等日常生活上的其他因素。
       鸡蛋、芝麻、胡萝卜等五种食物,可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”,仅需在日常饮食中增加其摄入量,就能使你和黑眼圈轻松说byebye了!

◆ 鸡蛋
粟米鸡蛋粥治牙周病
       由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。
       有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋既不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

◆ 芝麻
眼睛干 吃芝麻
        芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜为人知了。
        芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。
        除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

◆ 胡萝卜
皮肤干吃胡萝卜
       除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。
       胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是在黑暗中的视力。
       其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

◆ 海带
御寒温补肾气 健康吃海带
       由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力。而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。
       其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

◆ 绿茶
1个橘子2杯绿茶 抗辐射
       经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。
       绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠,也让人不容易有疲劳感觉。
       此外,外敷绿茶包也能起到缓解黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿,拿出来敷在眼睛上20分钟,黑眼圈即可得到一定的缓解。[/size][/b]
时刻微笑,用积极的态度面对生活中的困难
meiyouming

ZxID:278907

等级: 列兵
老虎不在家,猴子称大王
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-10-26 0
想吃胡萝卜了
jiumei717

ZxID:1093457

等级: 上等兵
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-10-26 0
不错啊!!
edison-冠希

ZxID:1906181

等级: 元老
配偶: 包包
( Cartier ) is my love.

举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-10-26 0
胡萝卜.?不怎么爱吃.
Numbiu

ZxID:1735100

等级: 贵宾
Numbiu

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-10-26 0
这个看看好像很有用!
琳儿来也

ZxID:1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-10-26 0
个别不太爱吃

楼主留言:

不爱吃就享受熊猫眼把   很安逸的    国宝级的待遇

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