消除春困有绝招

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[娱乐八卦]消除春困有绝招

楼层直达
に笑顔で

ZxID:2021816

等级: 元老
生活啊,不能总是占便宜,吃亏也是生活的一部分,但人生是场马拉松,不是百米赛。

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-02-12 0
春天,人们容易困乏,如何消除春困,让工作、生活充满激情呢?

    1、饮食疗法:吃姜,姜有辛辣味,能使身体从内部生热,增强免疫能力,提神健身。

    喝牛奶:在加热的牛奶中放上提神饮料薄荷叶,薄荷油有助于血液循环,牛奶中含钙,有益于神经和骨骼。


    吃蔬菜:特别要多吃胡萝卜和甜菜,因为春困的人多数血液中缺铁,而胡萝卜和甜菜一类的蔬菜中不仅富含铁,而且有助于被身体吸收。

    吃磨菇:据研究,磨菇中富含维生素D,每吃200克磨菇对身体的影响,等于晒太阳两天。

    2、刺激法,视觉刺激:感觉困倦时走出室外,仰望蓝天白云,绿树芳草。

    嗅觉刺激:当困倦时,可嗅嗅清凉油、花露水,对消除春困有一定帮助。

    听觉刺激:选一些能振奋人心的音乐,也可伴随音乐的主旋律唱唱跳跳。

    感觉刺激:适度的冷水浴可刺激皮肤。

    3、穴位按摩:穴位按摩可舒筋活血,增强抵御春困的能力。按摩穴位有太阳穴、凤池、内关、足三里。每日早晚按压一次,每次3-5分钟。

 
遠灬

ZxID:4124429

等级: 少将
-[  能否每次"犹如邂逅]-

举报 只看该作者 7楼  发表于: 2009-02-12 0
那我完了.
我都是晚睡晚起
秋.

ZxID:3090322

等级: 贵宾

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-02-12 0
早睡早起,少晒阳光
意亂訫煩

ZxID:1760900

等级: 元老
﹎.當妳再也不能擁有的時候_妳唯壹能做到的就是不要忘記.

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-02-12 0
不要刻意去控制。。

还是自然些好。。
、Smoking

ZxID:1821107

等级: 禁止发言

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-02-12 0
最好的方法是多运动
meiloxc

ZxID:2576137

等级: 贵宾
遮嗰丗届丄镁攸一嗰朲値嘚伱爲他哭,韪一値嘚伱爲他哭嘚那嗰朲咏

举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-02-12 0
受益非浅

两个人的舞会

ZxID:278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-02-12 0
春天比较有精神啊
琳儿来也

ZxID:1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-02-12 0
最近真的早上起不来.人超级累的
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