自制减肥菜 告别黑眼圈

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座自制减肥菜 告别黑眼圈
发帖 回复
正序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
3个回复

[娱乐八卦]自制减肥菜 告别黑眼圈

楼层直达
bigmoon

ZxID:4993517

等级: 上等兵
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-03-13 0
自制减肥菜 告别黑眼圈
土豆是大家最常见的蔬菜,今天就教大家一道土豆减肥菜,既能减肥还能有效的去掉黑眼圈。

自制减肥菜 告别黑眼圈

我们都知道,土豆超低的脂肪含量,让它成为理想的减肥食品。但却很少有人知道,烤土豆还能清除体内有害的酸化物,让色氨酸顺利发挥催眠作用,提高睡眠质量,帮助爱美人士告别黑眼圈。

自制减肥菜 告别黑眼圈
做法:

原料:土豆 小葱

料调:橄榄油辣椒粉花椒粉生抽盐 鸡精黑胡椒酱步骤:

1、土豆去皮,洗净切片。小葱洗净,切好备用。

2、将所有调料放入大碗中调匀,将切好的土豆放碗中,与调料拌匀。

3、烤盘上铺上锡纸,放上将拌好调料的土豆片。放入烤箱,180度,10分钟后取出。

4、将土豆片翻面,再刷一层调料,烤箱调至200度,再烤10分钟,取出撒上少许葱花即可。

小贴士:

1、把土豆切薄一些,可以减少烤制时间,土豆也更入味。

2、不同的烤箱,温度时间会有点差异,建议第一次做这个菜的时候,先把烤土豆的时间设短一点,以免烤糊。

3、最好在锡纸上先刷一层橄榄油,避免土豆片粘住锡纸。

大家没事在家学着做吧,很有效哦!
醉琉璃

ZxID:4808464

等级: 少校
我颠覆了全世界,只为扶正你的倒影。。。

举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-03-15 0
最喜欢土豆了。。。支持阿。。。。
两个人的舞会

ZxID:278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-03-15 0
减肥和黑眼圈有啥关系
琳儿来也

ZxID:1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-03-13 0
有图会更好啊
« 返回列表
发帖 回复