知识越丰富人越容易焦虑吗

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[明星图集]知识越丰富人越容易焦虑吗

楼层直达
琳児来也

ZxID:552472

等级: 上校
配偶: 喵小柒
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-03-24 0
一些年龄在25岁到40岁之间的高学历者,常常在没有任何病理变化,也没有任何器质性改变的前提下...

突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状,女性还会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。他们发病间隔不一,起病时间也不一定。有关专家认定,这是一种身心障碍,定名为“信息焦虑综合症。”

所谓“信息焦虑综合症”,又叫“知识焦虑综合症”。最早提出这个概念的是香港中文大学医学部的孙彼得教授,他发现在信息爆炸时代,人们对信息的吸收是成平方数增长的,但人类的思维模式还没有很好地调整到可以接受如此大量信息的阶段,由此就会造成一系列的自我强迫和紧张,非常接近精神病学中的焦虑症状。

过量地吸收信息,并非是一个主动意识,在大多数情况下,是一个被动的行为。从日常生活上看,每天连续看电视、听广播的人和每天都泡在图书馆或上网查阅资料的人都很容易引发焦虑。从职业来讲,记者、广告员、信息员、网站管理员、情报人员、监听人员、间谍等都是该症的高发人群。

其实,“信息焦虑综合症”本身并不可怕,也不用担心它会转变为精神疾病,只要你能意识到它起病的原因,并正确对待治疗,还是可以有效缓解的。以下的方法可以帮助你:

1.在医生指导下适当补充维生素C和营养神经的药物;

2.每天保证睡眠9小时;

3.每天接受信息的媒体不超过两种;

4.每天的工作列出计划,尽量减少意外情况的发生;

5.每天睡前坚持锻炼15分钟;

6.每天饮水量要超过3000毫升;

7.生活有规律,减少娱乐,严禁饮酒。

丨tang丶三藏

ZxID:1770607

等级: 贵宾
  轻描淡写.刻骨铭心﹎°
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-03-24 0
1.在医生指导下适当补充维生素C和营养神经的药物;  (没吃过啊 ..)

2.每天保证睡眠9小时; (6个小时行吗..?)

3.每天接受信息的媒体不超过两种; (就一个电话)

4.每天的工作列出计划,尽量减少意外情况的发生; (没工作啊..)

5.每天睡前坚持锻炼15分钟; (尽看小说了)

6.每天饮水量要超过3000毫升; (这几天天冷  没怎么喝)

7.生活有规律,减少娱乐,严禁饮酒。    (我不喝酒)
两个人的舞会

ZxID:278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-03-24 0
女子无才便是德?
z1478520

ZxID:5354341

等级: 新兵
举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-03-24 0
dfgdfgdsfgdfg
majorr

ZxID:5339315

等级: 上等兵
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-03-25 0
容易焦虑的人其实是没有知识和知识丰富这两种人易患的病种,当然很多东西也不是绝对的。
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