吃夜宵 也要吃出健康来

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[娱乐八卦]吃夜宵 也要吃出健康来

楼层直达
言少

ZxID:4487044

等级: 元老
配偶: 語寡
習慣孒沉默仯訁哋憾覺!

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-03-25 0

排毒最佳选:红豆粥/木瓜沙拉
  红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动,增加排尿,减少便秘,帮助清除下身脂肪。木瓜含有独特的蛋白分解酵素,能清除因吃肉而积聚的脂肪,其果胶成分更是优良的洗肠剂,有利于排除体内废物。
  安神养眼最佳选:枸杞茶
  枸杞1小把、红枣3~4粒。开水冲泡服用,或水煮服用。如口干舌燥,或火气很大可另加菊花1~2朵冲服。红枣可先剪开。

营养搭配最佳选:果蔬汁
  苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养丰富的果蔬汁。
  能量补充最佳选:香蕉木瓜酸奶
  香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。

美容最佳选:鲜果汁
  2个猕猴桃、4只橙子、1个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,非常美容。
  解乏最佳选:黄瓜汁
  1根新鲜黄瓜、1/2/升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,夏天熬夜时来一杯,消暑又解乏。

两个人的舞会

ZxID:278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-03-25 0
都是甜的啊
majorr

ZxID:5339315

等级: 上等兵
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-03-25 0
睡前五个小时之内就不应该吃东西了,这样对健康没有好处。
bigmoon

ZxID:4993517

等级: 上等兵
举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-03-25 0
牛奶、蜂蜜加冰块会不会对胃不好?
血鱼修罗

ZxID:1623380

等级: 少将
人生就是在不断得适应社会

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-03-25 0
我很少吃这个
shaofei2008

ZxID:2514444

等级: 新兵
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-03-25 0
asdasdasd

楼主留言:

你被判定恶意灌水啦,小心咯!

琳儿来也

ZxID:1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-03-25 0
感觉吃了会胖啊
尛哲

ZxID:2195606

等级: 贵宾
我叫小哲。

举报 只看该作者 7楼  发表于: 2009-03-25 0
我不吃宵夜
venusqu

ZxID:2700410

等级: 上校
存在的,即是合理的。

举报 只看该作者 8楼  发表于: 2009-03-25 0
从不吃宵夜,为了减肥。
kiwi-fruit

ZxID:4445997

等级: 上将
冰冻三尺非一日之寒

举报 只看该作者 9楼  发表于: 2009-03-25 0
睡前不怎么吃东西
夨惢吖頭

ZxID:2774464

等级: 少将
配偶: 绝版过客
、一个 人 慢 慢 习 惯 種  陌 生

举报 只看该作者 10楼  发表于: 2009-03-25 0
甜品好像越吃越胖呢,哪会健康得了!
言少

ZxID:4487044

等级: 元老
配偶: 語寡
習慣孒沉默仯訁哋憾覺!

举报 只看该作者 11楼  发表于: 2009-03-25 0
怎么大多是女孩子哇   都不爱吃
鸭鸭~~~

ZxID:2491434

等级: 上将
配偶: 7638260
不是因为寂寞才想你  而是想你才寂寞

举报 只看该作者 12楼  发表于: 2009-03-25 0
夜宵不喜欢吃

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言少

ZxID:4487044

等级: 元老
配偶: 語寡
習慣孒沉默仯訁哋憾覺!

举报 只看该作者 13楼  发表于: 2009-03-25 0
哎   又是女生哦  女生熬夜的话也不吃么
怎么可能  我不相信
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