接纳：你也可以无条件地爱自己
要想在人际交往中游刃有余，首先需要先认识自己，喜欢自己，接纳自己。自我接纳代表了一个人对自身的积极态度，既能欣然接受自己现实中的状况，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑。能较好接纳自己的人有明确的自我认识，他们清楚自己的魅力体现在哪里，也清楚自己有哪些不足，这类人大多自信、宽容，身边的人也会不由自主地被吸引。反之，无法接纳自己的人将注意力过多地集中于自身缺点，或者太过追求完美，这类人往往有些自卑、苛刻，朋友与之相处起来也会比较烦心。
此外，要想被人接纳，我们应该学会更好地接纳他人。与人相处是一个相互的过程，每个人都喜欢喜欢自己的人，你对他人张开双臂，他人自然也会对你绽放笑容。近期国内热播电视剧《闯关东》中的主人公朱开山之所以能成为商贩、老乡、胡子、对手都敬重、愿意与之结交的人，一方面因为他胆识过人、有勇有谋，另一方面则是因为他善待每一个人，希望与人友好相处，不挑剔，不挑衅，还能容纳别人的过错。基督教信奉“你希望别人如何待你，你就应该如何对待别人”的原则，如果你希望被人接纳，那么首先请接纳自我，接纳他人。接纳自我是自信的开始，而接纳他人则是自信的完美体现。
倾听：不用开口也能牢牢抓住他
罗斌是一个很受欢迎的人，他经常接到邀请，在各种社交场合总能和大家打成一片，他的朋友林逸一直很佩服他。一天晚上，林逸到一个朋友家参加一个小型社交活动，他发现罗斌和一个漂亮女孩坐在一个角落里。林逸发现那位年轻女士一直在说，而罗斌好像一句话也没说，只是有时笑一笑，点一点头，仅此而已。
第二天，林逸禁不住问罗斌:“昨天晚上那个女孩好像完全被你吸引住了，你怎么抓住她的注意力的？”罗斌说:“最初我只是问她:你的肤色晒得真漂亮，是去哪儿度假了吗？她告诉我最近去了巴厘岛，还不断称赞那里的阳光、海滩，之后我问她可否讲讲她的旅行，她很高兴地答应了，于是接下来的两个小时我们一直都在谈巴厘岛。她觉得和我聊天很愉快，而实际上我并没说几句话。”
知道罗斌为什么受欢迎了吧？认真地倾听是对谈话方最基本的尊重，也是有效沟通的前提，学会倾听，一心一意地倾听，让对方感受到你的注意，觉得你对他所说的内容很感兴趣，那么你和对方的距离就会很快缩短，创造出顺利交往的友好环境。
倾听并不是毫无意义的附和，一个优秀的倾听者可以获取大量信息，可以赢得对方的喜欢，甚至还可以提高自己的谈吐水平，布里德奇就曾说:“学会了如何倾听，你甚至能从谈吐笨拙的人那里得到收益。”当然，倾听也是有技巧的，有以下几点是值得大家注意的:第一，保持一定的眼神交流，可以有一些面部表情;第二，手里不要有太多的小动作，以免让人觉得你心不在焉;第三，适时地给予回应，可以是言语上的回应，也可以是表情或是肢体动作，如微笑、点头。
赞美：给嘴巴涂点蜜
人类行为学家约翰·杜威曾说:“人类本质里最深远的驱策力就是希望具有重要性，希望被赞美。”每个人都希望被赞美，这源自于个体渴望被尊重、被认可的精神需求。
在团体咨询与治疗中有一个名为“赞扬大轰炸”的小活动，主持人会让小组成员互相称赞，每个人都要接受其他成员的赞扬，不能推辞、否定，只能接受，而小组成员给出的赞赏也必须真心诚意，不能带有讽刺、挖苦的成分。在活动结束之后，小组的氛围总是特别的温馨，不管是接受赞扬的人，还是赞扬别人的人，都是笑逐颜开，他们感受到了被夸赞的甜蜜，也感受到了发现美好、呵护美好的喜悦。
赞美别人，本是一件“予人玫瑰，手有余香”的乐事，可很多人总是把赞美与恭维、溜须拍马挂钩，加上东方人含蓄的特性，大家总羞于开口说一声“好”！其实，赞美并不等同于恭维，说一句“你的肤色晒得真漂亮”或者“你这个主意不错”，其实只是最基本的关注和认可，它传递了赞美者友好、热情的待人态度，也表明了赞美者的喜好与品位。将好字说出
兴趣：让人缘儿找上你
子衿是一个内敛的女生，很安静，不是特别的热情、开朗，但她却和很多人都谈得来，而且关系一般都越来越好，男生也都喜欢和她聊天、交往。原来，子矜兴趣非常广泛，她喜欢看书，国内外名著都通读过，她还喜欢武侠，古龙小说是她的最爱;她还对足球这项运动情有独钟，更难能可贵的是她是“球迷”，不是“人迷”，和人聊起足球来，她丰富的足球知识会让很多男生都汗颜;此外，她经常看话剧，最近又开始接触摇滚……广泛的兴趣爱好，丰富的知识涉猎，让她在和别人交谈中很容易找到契合的主题，同时也让静谧的她更多了一份独特的魅力，也难怪她会受到那么多人的喜爱了。
兴趣在人际交往中也起着不可忽视的作用。一个拥有某种兴趣爱好的人，其生活定是充满激情与感染力的，他们有着比别人更多可供交流的经历和感受，也有更多类型的休闲活动和朋友。兴趣可以带来交谈的话题，如果兴趣广泛，那么和什么人谈话都会比较投缘，人缘儿也可能越来越好;兴趣可以带来更多更深的朋友，加入某种协会，会结识很多不同领域的朋友，大家因共同的爱好而结缘，而有关兴趣的交谈会让彼此变得单纯。
