改变慵懒的生活习性

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[明星图集]改变慵懒的生活习性

 楼层直达
　　　猪头。

ZxID：3488181

等级: 贵宾
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-04-02 0
改变慵懒的生活习性
　今天的城市人大多不愿走动，但进食却没有因此而减少，所消耗的卡路里亦愈来愈少，体能也愈来愈差。生活上的一些细节，可助你消消脂，减减胖。

　　减少电邮沟通，多走几步到同事处面谈。

　　减少利用送外卖服务，多点上街吃饭。

　　看电视的同时，亦可做家务如熨衣、折衣服等。

　　出入时，多用手推门，少用自动门。

　　驾驶人士宜将车辆停泊在远处，让自己多走几步到达目的地。

　　坐巴士或地铁时，多站少坐。

　　多行楼梯少用扶手电梯。

　　在公司内，选用容量小一点的水杯，逼自己多走几趟去添水。

　　除了看电影外，打保龄也是上佳的玩乐。

　　多点自己动手洗车，少去洗车场。

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meiloxc

ZxID：2576137

等级: 贵宾
遮嗰丗届丄镁攸一嗰朲値嘚伱爲他哭，韪一値嘚伱爲他哭嘚那嗰朲咏

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-04-02 0
天天就是喜欢躺在床上不愿起来

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琳儿来也

ZxID：1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-04-02 0
我也懒啊....
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尛哲

ZxID：2195606

等级: 贵宾
配偶: 贵族ぁ蓝儿
我叫小哲。

举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-04-02 0
琳姐好好学习学习   
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一粒苹果

ZxID：2207585

等级: 大将
配偶: 倣棄-執著
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-04-02 0
洗车很麻烦的。
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两个人的舞会

ZxID：278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-04-03 0
很难改啊
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