洗澡八窍门让身体永不得病

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[明星图集]洗澡八窍门让身体永不得病

楼层直达
505806965

ZxID:1739915

等级: 中将
真的需要你

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-04-05 0
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1.食欲不佳时用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用20摄氏度左右的水在胸口周边画圆式喷水,每冲5秒休息1分钟,重复五六次。

    2.肌肉疼痛、脖子僵硬时在疼痛部位以40摄氏度的热水喷5分钟左右。特别是容易疼痛的头、肩和腰部,可以边冲边做柔软运动,颈部前后左右转动,可促进血液循环。

    3.手脚经常冰冷者即使在夏季也有手脚冰冷情形的人,可用冷、热水交替冲浴,使皮肤血管扩张,促进血液循环。先用43摄氏度的热水,充分暖身后,再用冷水冲10秒钟。反复5遍。
  4.在冷气房待太久,全身发冷时用43摄氏度的热水冲浴肩部和膝盖以下。冲肩部时可将莲蓬头固定,做肩部上下运动。冲脚时,边冲边做踏步运动。


  5.腰痛时用43摄氏度的热水在腰部周边来回冲浴,最好边冲边做腰部伸屈运动。

  6.足部有浮肿现象时先用43摄氏度的热水从脚尖往脚背来回冲浴。之后再用18摄氏度左右的冷水冲同一地方约10秒钟,可边踏步边冲。重复5次
  7.神经性便秘时沿着肠部位用43摄氏度的热水冲3分钟左右,再用25摄氏度的温水冲10秒钟。反复5次,可让大肠的动作活络。

  8.脚部疲劳、沉重时以43摄氏度的热水冲脚踝和脚掌心部位各3分钟。

两个人的舞会

ZxID:278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-04-06 0
。。。有那么好吗?
bickly

ZxID:5747780

等级: 新兵
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-04-10 0
怎么又是这个楼主啊,看了几页还是有你
simonasun

ZxID:5749737

等级: 列兵
举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-04-10 0
好麻烦啊
狂崽¢凯

ZxID:3135154

等级: 贵宾
潜水`````````

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-04-10 0
呵呵 ``````
ningjianing

ZxID:5430818

等级: 上等兵
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-04-10 0
我经常食欲不佳~~呵呵~~去试试
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