4款红枣美食 吃出青春不老肌

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4款红枣美食 吃出青春不老肌

楼层直达
lovecai

ZxID:1627970

等级: 少将
......超级无聊......
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-04-08 0
  大枣自古以来就是五果之一。《神农本草经》将其列为上果。大枣的美容效果更是甚佳。古人云:一日三枣,红颜不老。


  大枣的美容效果更是全方位的

  大枣的维生素含量十分可观(尤以鲜枣含量最高),其中维生素C的含量达每百克鲜果380克至600毫克,故有活维生素C丸之称。维生素P的含量高于柠檬十多倍。大枣的含糖量也十分丰富,干果大50%至80% 比制糖原料甘蔗和甜菜的含量还高。此外,大枣还含有蛋白质、脂肪、胡罗卜素、膳食纤维、尼克酸、游离氨基酸、苹果酸、酒石酸、皂甙、生物健、黄酮类物质、维生素B、维生素B2、钙、铁等多种营养物质。

  大枣的美容效果更是全方位的,经常食用大枣可以使你的身材匀称,肌肤丰润细腻、面容白嫩光洁、延缓皮肤的衰老。

  TIPS:大枣忌与大蒜、甲鱼、螃蟹一同食用。

  下面介绍4款大枣的食用方法:

  1 大枣芹菜汤

  用料:鲜枣50克,芹菜250克,姜丝,葱末各5克,精盐2克,味精1克,素油29克,花椒油6克。

  制作方法:

  (1)将鲜枣洗净去核,切碎;芹菜择洗干净,切成小段。

  (2)炒锅上火,加油烧热,下葱、姜煸炒,加入芹菜段略炒,加水适量,放入鲜枣、精盐、用大火烧开后,改用文火煮3分钟,点入味精,拎上花椒油继成。

  美容效果:大枣、芹菜均为美容养颜之佳品,合而食之,可使面容红润光洁,白嫩细腻,并可用于月经不调、带下、性冷淡等妇科疾病的辅助治疗。

  桂花红枣凉糕(新浪伊人风采配图)

  2 桂花红枣凉糕

  用料:糯米500克,红枣200克,绵白糖200克,熟芝麻25克,桂花酱25克。

  制作方法:

  (1)将糯米洗净放入盆内,加水上笼屉蒸成软的米饭。下笼稍凉后于绵白糖150克掺揉均匀。将红枣洗净,上笼蒸熟蒸软。

  (2)取一小木框,底面铺一块湿洁布,将一半糯米饭到在布上摊平,将红枣均匀的铺在上面,再将剩余的糯米饭盖在红在上面,用手蘸凉开水拍平压实。待凉透后翻倒在案上,揭开湿布,用刀蘸凉开水切成小块。

  (3)将熟芝麻擀碎,与绵白糖50克及桂花酱和匀成芝麻桂花糖,食用凉糕时将其撒在上面即可。

  美容效果:可使面容红润光洁,白嫩细腻,延缓皮肤衰老。

  3 红枣粥

  用料:大米100克,红枣50克。

  制作方法:先将红枣洗净,用温水泡20分钟,大米洗净后,放入锅内加水适量与大米同煮。待米烂汤稠即可。每日早晚常服。

  美容功效:可以使面色红润,皮肤光洁,减少皱纹。

  枣泥杏仁饼(新浪伊人风采配图)

  4 枣泥杏仁饼

  用料:糯米粉500克,红枣300克、杏仁100克,白糖适量。

  制作方法:

  (1)将杏仁放入热水中泡10分钟,剥去皮放锅中用小火炒熟后趁热研成碎末。

  (2)将红枣用温水洗净后放入锅内,加水适量煮软后捞出去皮、去核搅碎成枣泥。

  (3)将糯米粉放入干净的盆内,加大枣泥、杏仁末和白糖和匀,在加适量稀粥合成团,反复鞣至光滑,搓成长条,就成大小均匀的剂子。

  (4)将每个剂子按扁,擀薄成圆饼胚,放入屉中,用大火蒸20分钟即可出锅装盘,趁热上桌食用。

  美容效果:红枣、杏仁均有美容养颜效果,可使面容红润白嫩光洁,与糯米同时可增强体质,并能延缓皮肤衰老。
xufeng5203

ZxID:534837

等级: 大校

举报 只看该作者 8楼  发表于: 2009-04-08 0
喜欢泡水喝
magickaito

ZxID:5689477

等级: 上等兵
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2009-04-08 0
唔,那个凉糕,以前常做来吃~~
单橙贵族_478

ZxID:262116

等级: 禁止发言

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-04-08 0
女人多吃点不错
两个人的舞会

ZxID:278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-04-08 0
红枣好吃啊
kiwi-fruit

ZxID:4445997

等级: 上将
冰冻三尺非一日之寒

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-04-08 0
喜欢吃枣糕
meiloxc

ZxID:2576137

等级: 贵宾
遮嗰丗届丄镁攸一嗰朲値嘚伱爲他哭,韪一値嘚伱爲他哭嘚那嗰朲咏

举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-04-08 0
很少吃红枣

rex_hoho

ZxID:196000

等级: 上尉
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-04-08 0
红枣补气补血,确实是个好东西
琳儿来也

ZxID:1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-04-08 0
最近喜欢喝红枣味的酸奶
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