春吃菠萝一天别超过半个

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[娱乐八卦]春吃菠萝一天别超过半个

 楼层直达
暮归尘兮

ZxID：1565701

等级: 上将
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-04-18 0
       春季正是吃菠萝的季节，气味芳香，酸甜可口的菠萝，营养价值也非常的高。菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸和柠檬酸，含有维生素C、B1、B2、烟酸及钙、磷等元素，还含有丰富的食物纤维。
菠萝含有的菠萝酶能分解蛋白质，消除炎症和水肿;吃得油腻的时候吃上块菠萝，清口化腻，还有助于消化。但这种酶对舌头和口腔表皮有特殊的刺激作用，食盐能控制住菠萝酶的活动。因此吃菠萝应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水中浸渍，然后再吃。
　　中医认为菠萝性微寒，吃多了容易伤胃肠，尤其是胃肠不好的人，多吃会引起腹泻，一天最多不能超过半个。
　　人们在吃菠萝时，常把菠萝心扔掉，因为菠萝心较硬口感不好，实际上，菠萝心中的纤维含量要远远多于菠萝表层的肉质，且粗纤维多，更有利于促进胃肠蠕动，增进身体的新陈代谢。
　　如果人们觉得口感较硬，可以把菠萝心拿来炒菜，化油腻，增食欲，还增加膳食纤维的摄入。华南农业大学园艺学院果树栽培系副教授胡又厘解释，“不是所有菠萝心都能吃，未熟透菠萝的心纤维颗粒太大，不好消化。买菠萝时尽量挑选小一点、呈蛋黄色的。”
 我每天都吃菠萝的说，好喜欢吃呀，不过不超过半个
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一粒苹果

ZxID：2207585

等级: 大将
配偶: 倣棄-執著
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-04-18 0
不爱吃酸的，
不爱吃盐水泡过的。
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jesus欧阳

ZxID：4194359

等级: 贵宾
单身不贵族

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-04-18 0
菠萝好难吃
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两个人的舞会

ZxID：278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-04-18 0
。。能吃半个已经不错了
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秋.

ZxID：3090322

等级: 贵宾
举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-04-18 0
到现在还没有吃到菠萝呢...

囧...
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琳儿来也

ZxID：1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-04-18 0
前几天。爱上吃菠萝。。。连续三天。一天一个。汗啊
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暮归尘兮

ZxID：1565701

等级: 上将
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-04-18 0
沙发自己占了
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