范冰冰火辣胸部的丰胸新方法

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范冰冰火辣胸部的丰胸新方法

 楼层直达
jesus欧阳

ZxID：4194359

等级: 贵宾
单身不贵族

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-05-01 0
　范冰冰的胸部一直是娱乐圈的热谈之一，有的说是自然丰胸，有的说是隆胸，但无论如何，范冰冰的胸部的确是比起刚出道那个小丫头金锁起色不少，范冰冰更性感也更女人了。一起去看看范冰冰近期的丰胸新法吧。

第1招
　　第1招——俯卧撑丰胸

　　招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。


成效分析
　　成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。


第2招
　　第2招——丰胸精油加按摩

　　招数详解：将丰胸精油均匀的涂抹在乳房四周(乳晕除外)，用左手将左边的胸部向内推挤，右手则是把左边的胸部向上提拉，另一边胸部依此类推去执行，这样一手强调集中、一手强调提升，就能有效美化胸型：然后轮流用双手从胸部下侧外围往内且向上推抹，可有效防止胸部下垂松垮。


成效分析
　　成效分析：这种丰胸方式是目前最有效和直接的，也是取得是成效最好的。范冰冰丰胸的基础就是是建立在丰胸精油按摩上面。


第3招
　　第3招——呼吸丰胸

　　招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。


成效分析
　　成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。


第4招
　　第4招——适当的运动有助于乳房的健美

　　过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

第5招
　　第5招——错误的按摩方式会导致乳房萎缩

　　如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。涂抹丰胸精油按摩胸部，必须掌握正确的按摩方法，只有这样才会使得你的胸部变得愈加丰满提拔， 成就你做完美自信的女人。
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elieen2004

ZxID：553014

等级: 准尉
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2009-05-08 0
还挺难得~~~~不学了~~
我们走得太快，灵魂都跟不上了…… 
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梦凡了

ZxID：5877507

等级: 列兵
想要的得不到是最好的
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2009-05-08 0
好six啊
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lulubear

ZxID：3865782

等级: 下士
年少轻狂
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2009-05-08 0
是挺麻烦的
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小花熊

ZxID：6028599

等级: 上士
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2009-05-08 0
她的胸不算大。。。
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Ｓmily／兎兎

ZxID：5076971

等级: 少将
孩子把玩具当朋友....成人把朋友当玩具

举报 只看该作者 15楼  发表于: 2009-05-08 0
羡慕...
不搞暧昧。无QQ  无电话。
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挚爱、小珊

ZxID：5581989

等级: 元老
      小翼。。

举报 只看该作者 14楼  发表于: 2009-05-08 0
我是纯爷们。。

这个用不着。。

我就看看。。。
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xf0910i

ZxID：1664348

等级: 大校
抛开烦恼``快乐人生

举报 只看该作者 13楼  发表于: 2009-05-08 0
打过激素的吧
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愛、依旧等待

ZxID：1683899

等级: 中尉
配偶: 7零。八。零
   人生何必贪睡，死后自会长眠。。。。

举报 只看该作者 12楼  发表于: 2009-05-08 0
她的是揉出来的``
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独恋、呐花

ZxID：2003964

等级: 贵宾
.

举报 只看该作者 11楼  发表于: 2009-05-08 0
跟我无关啊。
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灬飛灬

ZxID：2360589

等级: 贵宾
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2009-05-08 0
我更喜欢大退
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紫月385

ZxID：4650555

等级: 中士
人生若只如初见
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2009-05-08 0
说起容易,做起难
走过,必会留下痕迹..........
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两个人的舞会

ZxID：278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 8楼  发表于: 2009-05-07 0
美人啊，大爱
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往事如煙

ZxID：6148378

等级: 元老
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2009-05-01 0
琳儿可以试下
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ω①沏ヤ瀡緣

ZxID：1804001

等级: 元老
配偶: ●│k.尕嫄。
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-05-01 0
怎么又是丰胸的。。 有壮阳没
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s

ZxID：1002823

等级: 中士
猴岛会永远存在bbs.houdao.com
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-05-01 0
在网上听说她有做过那样的手术。我不赞同你说的
猴岛会永远存在bbs.houdao.com
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琳儿来也

ZxID：1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-05-01 0
累。麻烦啊
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榮辱不驚的我

ZxID：5523532

等级: 上尉
不要輕易愛上我~~

举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-05-01 0
            我感覺她的胸有點假

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哇塞大西瓜丶

ZxID：672349

等级: 元帅
Qq:3344555201      392234

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-05-01 0
晕西西。。

咱8学
Qq:3344555201      392234
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jesus欧阳

ZxID：4194359

等级: 贵宾
单身不贵族

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-05-01 0
沙发占掉~

觉得自己曲线不足的女孩们看过来了~
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