夏季到,小心水果让肚子过敏了!

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座夏季到,小心水果让肚子过敏了!
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
15个回复

[娱乐八卦]夏季到,小心水果让肚子过敏了!

楼层直达
ω①沏ヤ瀡緣

ZxID:1804001

等级: 元老

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-05-09 0
  夏季,各式各样的水果相继上市,荔枝、西瓜、芒果、山竹、菠萝、椰子,琳琅满目的水果让人们目不暇接。水果因含有丰富的维生素、糖分等营养元素而得到许多人的喜爱,但是水果再好,也不可以没有选择地乱吃,不同的体质,对水果的选择也应有所不同,避免吃出问题。



  据悉,水果过敏不仅仅是我们平常所知道的如皮肤红肿、发痒、出疹、打喷嚏、嘴唇发麻等症状,腹泻、腹痛、咳嗽等也是食物过敏反应的症状。对于儿童来讲,食物过敏的几率比较大,容易引起肠道反应,甚至是过敏性哮喘。


水果引起人体过敏的原因,除了本身敏感体质对食物的反应不同外,水果添加剂、防腐剂或是农药残留等,也会引起人体的不适。所以在食用前,最重要的是清洗,除了用流动水彻底清洁外,最好在清水中浸泡至少半小时,尤其是葡萄、杨梅等水果的表皮。

  选水果先辨体质

  水果对人体健康有益,它们能补充多种维生素但是并不是每一种水果都适合任何人食用。水果也有它们不同的属性,什么样的体质适合食用哪一种水果,错误地选择,不但不利于身体健康,反而会适得其反。

  一般来讲,柑、橙、香蕉、柿子、西瓜、山竹、莲藕、番茄等属于寒凉类,适合代谢旺盛、面红耳赤、口渴舌燥等实热体质的人食用;橘子、枣、栗子、桃、杏、荔枝、龙眼、番石榴、葡萄、樱桃、菠萝等温热类水果,适合基础代谢率低、体内热量少、四肢冰凉等虚寒体质的人;葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰肉、橙、橄榄、白果、李子等平性的水果则适合不同体质的人。但是,无论何种水果,都只能适量食用,过量食用对身体一样是有害的。

   炎炎夏日,持续高温,苏芬(化名)感到口干舌燥,一点食欲都没有,盛夏的各式水果成为了她的正餐,她觉得水果也有营养,而且吃了不易发胖。几天之后,她感到肠胃开始出现不适,甚至有些腹泻的症状。

  很多女性出于减肥或其它原因,喜欢在夏季一日三餐都以水果充饥,认为这样做,既有利于养颜美容,又能起到减肥的效果。其实水果虽含有丰富的纤维素、果胶等营养成分,但是这些成分都有吸水性,易增加饱胀感,但也容易引起肠胃不适,尤其是西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等水果。据了解,从营养学的角度讲,人体所需的碳水化合物、蛋白质等都不能仅仅靠水果的摄入得到满足的,长时间靠食用水果来充饥,对人体内分泌系统、消化系统和免疫系统都会产生不利的影响。另外,一些家庭习惯饭后马上食用水果,这容易给胃肠和胰腺造成负担,因此饭后最好不要立刻吃水果。

  相关链接:水果属性

  寒凉类:柑、橘、菱角、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜、山竹等。

  温热类:橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。

  甘平类:梅、李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。

琳儿来也

ZxID:1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-05-09 0
额。我的肚子比较坚强
Smily/兎兎

ZxID:5076971

等级: 少将
孩子把玩具当朋友....成人把朋友当玩具

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-05-09 0
肚子还能过敏?
不搞暧昧。无QQ  无电话。
两个人的舞会

ZxID:278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-05-09 0
应该不会那么倒霉吧
巧克力热奶茶

ZxID:5339623

等级: 中士
行到水穷处,坐看云起时
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-05-09 0
到底饭后多长时间吃水果呢
kiwi-fruit

ZxID:4445997

等级: 上将
冰冻三尺非一日之寒

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-05-09 0
一般不会
独恋、呐花

ZxID:2003964

等级: 贵宾
.

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-05-09 0
不会吧,夏天了我经常吃水果呢。
linyouyou

ZxID:6321070

等级: 列兵
因爲、太年輕是猪 I FUCKING KILL YOU

举报 只看该作者 7楼  发表于: 2009-05-09 0
好多刷刀的。。
jesus欧阳

ZxID:4194359

等级: 贵宾
单身不贵族

举报 只看该作者 8楼  发表于: 2009-05-09 0
肚子怎么过敏啊?
两个人的舞会

ZxID:278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 9楼  发表于: 2009-05-11 0
应该不会吧
ω①沏ヤ瀡緣

ZxID:1804001

等级: 元老

举报 只看该作者 10楼  发表于: 2009-05-11 0
不知道
asterialeto

ZxID:6198187

等级: 上等兵
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2009-05-11 0
可怜的我对芒果过敏
我最爱的芒果啊
芒果在我家现在时禁忌了
言少

ZxID:4487044

等级: 元老
配偶: 語寡
習慣孒沉默仯訁哋憾覺!

举报 只看该作者 12楼  发表于: 2009-05-12 0
不会啦
小花熊

ZxID:6028599

等级: 上士

举报 只看该作者 13楼  发表于: 2009-05-12 0
不会这么倒霉吧
往事如煙

ZxID:6148378

等级: 元老

举报 只看该作者 14楼  发表于: 2009-05-12 0
经典文章 顶个
Gаrfield

ZxID:2262697

等级: 贵宾
配偶: 卿卿。

举报 只看该作者 15楼  发表于: 2009-05-16 0
吃 吃 吃
« 返回列表
发帖 回复