只花1元钱 轻松减肥7妙招

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座只花1元钱 轻松减肥7妙招
发帖 回复
正序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
13个回复

只花1元钱 轻松减肥7妙招

楼层直达
mousika

ZxID:4438675

等级: 少校
爱情走得很遥远,身后却跟着长长尾巴。

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-05-13 0


吹10个气球
  你只需花费一点点钱买气球,然后,每天吹10个。酷吧?想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以,若你懒得吃减肥餐,懒得吃瘦身餐,懒得每天做些烦人的减肥运动。刚好适合你,你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏。

要以1:5的醋和水的比例
  其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋,或是黑醋,或是米醋的。不过不建议用米醋,因为我本身尝过,那真的是难喝,会令人觉得不舒服。所以,我本身不建议喝米醋哦!还有不要倒太多的醋,要以1:5的醋和水的比例,还可以治便秘,若你是易便秘的妹妹。记得,可以多喝醋哦!

婴儿食品无盐、无甜分
  你一定想说,天哪!婴儿食品也可以喔!其实婴儿食品,无盐、无甜分,所在,吃起来你知道吧?很难受。若你想吃东西时,拿罐婴儿食品保证你食欲全没。

中午吃三块饼干加一瓶牛奶
  基本上三块消化饼是100大卡,听说蔡依林是用这方式减肥的。我建议你不妨早上吃全麦吐司两块,及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶,或优酪乳。晚餐宜清淡,可以多吃蛋白质的东西,如豆腐。因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体在修补你体内组织,会用到蛋白质,所以你不必担心发胖喔!

喝稀饭有饱足感
  这是很不错的哟!不会令你吃下太多的淀粉质,但喝稀饭却可以令你非常有饱足感!你可以配合一些蔬菜及豆腐,女性记得多吃。因为,豆类食品可以防乳癌。

吐司减肥两星期减下6Kg
  听说这是陶子所用的哟!每餐量吃两片吐司,晚上再加上手、腿、腹的运动。陶子两星期减下6Kg,颇多的。不过,这样持续两星期下来可能会很没精神,因为只吃淀粉质的东西,维生素都没有摄取到。所以你若想尝试要特别小心自己的身体。其实这减肥就是那种单一食物来减肥的方法。我建议你们可以搭配牛奶及蔬菜、一些比较清淡的食物,或是加颗复合维生素。

蛋白质减肥
  蛋白质不能当主食,因为会造成你的肾负荷不了。所以最好是当副食来吃,如牛奶、豆浆等,或是豆腐都是很好搭配的副食。且牛奶有助于你保持身材让你减肥减得更健康。
薇蓝的梦

ZxID:5373106

等级: 列兵
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2009-05-14 0
有试过的吗,效果如何?
echoyfw

ZxID:3952066

等级: 上等兵
寻我所寻,看我所爱!
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2009-05-14 0
额~我也想减肥的,可让我节食实在是比要我命还难受,所以我一直没能减下来
这辈子做不了骨干美人咯
两个人的舞会

ZxID:278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 11楼  发表于: 2009-05-14 0
好用吗?有些不好用吧
jesus欧阳

ZxID:4194359

等级: 贵宾
单身不贵族

举报 只看该作者 10楼  发表于: 2009-05-13 0
对腮帮不好啊。。。
小美.

ZxID:2265768

等级: 贵宾
配偶: supershe
我一直被模仿,但不曾被超越!

举报 只看该作者 9楼  发表于: 2009-05-13 0
,健康就好.
万花丛中过,片叶不粘身!

淡望、爱

ZxID:5418969

等级: 贵宾
~~

举报 只看该作者 8楼  发表于: 2009-05-13 0
不需要啊。
我很简洁的。。  这个头像。我是越看越喜欢了
鸭鸭~~~

ZxID:2491434

等级: 上将
配偶: 7638260
不是因为寂寞才想你  而是想你才寂寞

举报 只看该作者 7楼  发表于: 2009-05-13 0
额。。。。
吹气球   好难的

[url][/url]
妞很听话

ZxID:4897260

等级: 大尉
贵有恒何必三更眠五更起,最无益只怕一日曝十日寒

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-05-13 0
我是杂食动物,什么都吃,就是婴儿食品也可以吃很多,那要不要紧的啊
  
ω①沏ヤ瀡緣

ZxID:1804001

等级: 元老

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-05-13 0
谢谢分享
Smily/兎兎

ZxID:5076971

等级: 少将
孩子把玩具当朋友....成人把朋友当玩具

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-05-13 0
谢谢分享
不搞暧昧。无QQ  无电话。
asterlu

ZxID:5827799

等级: 下士
举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-05-13 0
谢谢分享~
不过……每天吹气球,腮会痛的吧……
然后我对无盐无甜分的婴儿食品也可以接受【我对食物很宽容的……】
饼干加牛奶做午餐不是没试过,不过坚持不了几天……果然人还是要吃米饭蔬菜的啊……
喝稀饭这点很赞同~~既有饱腹感又可以清理肠胃……
至于那个吐司减肥……见仁见智吧。我见过认识的一个mm,本来是多么甜美的一个mm啊,暑假每天吃吐司【加上缺乏运动】,足足胖了n公斤……我见到都觉得挺打击的……【以前那个可爱的mm哪里去呢……】
琳儿来也

ZxID:1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-05-13 0
吹汽球脸会大
小花熊

ZxID:6028599

等级: 上士

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-05-13 0
吐司减肥这样吃人受不了的
« 返回列表
发帖 回复