玩手指，提神醒脑保健康

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[明星图集]玩手指，提神醒脑保健康

 楼层直达
ゝ冷月轩.

ZxID：2055783

等级: 中将
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-06-30 0
专家认为，这主要是从中医经络来说的，因为手指的经络系统连接着大脑，所以动动手指，就会有刺激大脑神经，使大脑细胞活跃的作用。

　　折指法：即双手相互将各个手指向内折弯，再轮换着将手指向后扳的动作，每天坚持早晚各做一遍，每遍数十次。

　　夹指法：即双手互夹手指。此法主要是在手指与手掌相连处发力，每夹紧10次左右后，变换左右手的上下位置，反复进行。

　　揉捏法：在坐、立、卧的空闲时间，可用双手拇指和食指轮换着对各指进行揉捏，每次揉捏数十次，这样可以起到按摩手指及健脑醒脑的作用。
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huangxs49

ZxID：5640995

等级: 大尉
每個人　　都有１段悲傷ㄣ

举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-07-01 0
顶··
傷痛止歩。
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琳儿来也

ZxID：1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-07-01 0
多动动总是好的吧
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admin

ZxID：2080290

等级: 禁止发言
配偶: ﹏。夏洛熙
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-06-30 0
还有这个。。。
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