巧用丝袜拉出美丽背线条

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[明星图集]巧用丝袜拉出美丽背线条

 楼层直达
　李尋歡

ZxID：2222931

等级: 贵宾
配偶: 蜜雪兒
SF_____白 痴 ／居 然 會’传 染 ?？,

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-07-13 0
只是坐着每天做一些柔和轻松的运动，连出汗都不用，就可以不知不觉拥有莫文蔚式X型的诱人美背吗？当然可以啦！懒美人的坐式美背秘籍，现在就全部教给你！！



Step1 反握丝袜

　　上半身坐直后，将长筒丝袜折成四折后，用右手握住丝袜的一头甩至身后，左手按自己的柔韧度，尽量高的握住丝袜的另一端。



Step2 背肌拉伸

　　拉伸开丝袜，高抬的右手手臂尽量靠向右耳.重复15次后换左手.这样的背部拉伸练习，做的时候舒泰而毫不费力，却可以美化整个背部的线条哦！

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≮不如遗忘≯

ZxID：1000092

等级: 元老
幸福过的，快乐过的，痛过的，伤过的，最后都进化成心目中的哀伤

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-07-18 0
不错啊
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假的、狠别致

ZxID：6037976

等级: 少尉
不诉伤别离、淡无味。

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-07-14 0
丝袜还有这功效
「 华丽丽的微笑 。 」
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Medusha1234

ZxID：161785

等级: 准尉
Apre moi le deluge

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-07-14 0
偶听说过可以用毛巾
丝袜有点太浪费了吧~~
人之视蚁，细碎营营，去不知所为，行不知所往，意之皆为居食事尔
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sheila11

ZxID：3648517

等级: 准尉
90后老大

举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-07-14 0
可以美丽的方法 支持
怀念~~
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Strawb.の樱

ZxID：6325701

等级: 元老
配偶: シ詠不放棄メ
装B的都滚回你老窝里装去！

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-07-14 0
无语~
觉得是浪费资源~
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琳児来也

ZxID：552472

等级: 上校
配偶: 喵小柒
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-07-14 0
好厉害呢
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