中暑后的饮食禁忌

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[娱乐八卦]中暑后的饮食禁忌

楼层直达
skyboys62

ZxID:278758

等级: 核心会员

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-07-22 0
       中暑是夏季危害人们身体健康的一种常见病、多发病。人在中暑之后常常很虚弱,但有些人因为缺乏相关知识而出现不当饮食,造成健康危害,以下罗列几种常见的中暑后饮食误区。

  一忌大量食用生冷瓜果 中暑患者大多脾胃虚弱,大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气,重者会出现腹泻,腹痛等症状。

  二忌大量饮水 中暑患者应采用少量、多次的饮水方法,每次以不超过300毫升为宜,切忌狂饮。因为大量饮水不仅会冲淡胃液,影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进,使体内水分和盐分进一步大量流失,严重时可导致热痉挛。

  三忌吃大量油腻食物 油腻食物会加重胃肠的负担,并使大量血液滞留于胃肠道导致输送到大脑的血液相对减少,人会感到疲倦。

  四忌纯补 中暑之后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯用补法,过早进补会使暑热不易消退,或使已经逐渐消退的暑热复燃。

  中暑后在恢复过程中,应吃些较为清淡、容易消化的饮食,补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等。
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谢谢分享

无非有点冷ゝ

ZxID:1771191

等级: 禁止发言

举报 只看该作者 8楼  发表于: 2009-07-22 0
谢谢分享。
水獭獭

ZxID:8093742

等级: 上士
水獭獭~~
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2009-07-22 0
嗯嗯。。学到了!
水獭獭~~
指尖心情

ZxID:3557646

等级: 少尉
天道酬勤

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-07-22 0
以后一定多注意
≮不如遗忘≯

ZxID:1000092

等级: 元老
幸福过的,快乐过的,痛过的,伤过的,最后都进化成心目中的哀伤

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-07-22 0
谢谢分享啊
≮不如遗忘≯

ZxID:1000092

等级: 元老
幸福过的,快乐过的,痛过的,伤过的,最后都进化成心目中的哀伤

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-07-22 0
先顶再看
乖乖很乖

ZxID:271853

等级: 上将
配偶: 等待成瘾
闲闲的飘过的腐女~

举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-07-22 0
谢谢……我还以为多喝水就是好的……
内脏不在了。

ZxID:7847891

等级: 贵宾

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-07-22 0
学了点东西嘿嘿!~
琳儿来也

ZxID:1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-07-22 0
同意.先学习了
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