2009年最火爆的选秀节目无疑就是湖南台的“2009快乐女生”了，从15万的报名选手中最后走出来的这十位女孩也可谓“身经百战”了。面对决赛的巨大压力，她们也有自己的独特减压妙招。
本文来源于ELLE
郁可唯
还未摆脱婴儿肥的快女们为了让自己在镜头前更上镜，都纷纷开始了减肥计划，毕竟除了飙歌技外，外在的形象也会让评委和观众多打几分。其实每天辛苦的排练和活动计划已经让女孩们瘦了不少，但大家似乎还是觉得不够。这不，在《EllE》时尚大片的拍摄现场，郁可唯趁着化妆的空闲时间喝着牛奶，据说这是她的早餐，很多姐妹早上也都是用牛奶来填饱肚子。这样简单的早餐，也为她们比赛期间紧张的排练和宣传期间留出更多时间来补充睡眠。
曾轶可
所有选手中争议最多的就数曾轶可了，但她却说自己走到现在一点压力都没有，“括批评我的人不喜欢我的人并不是我的压力和负担，无所谓，只要把率真的我展现在喜欢我的歌迷面前就好了。”
江映蓉
自从搬进城堡后，很多快女都开始实施了减肥计划，每天的慢跑和控制饮食看起来还是卓有成效的。江映蓉在快女全国10强赛第一场惊艳出场，技惊四座，身材较之以前明显瘦了一圈，这让她信心大增，舞台表现更具张力，瘦身之后的她也得到评为和观众的一致认可。
爱笑的江映蓉在舞台上的招牌动作就是洒脱地甩动着头发，活力四射的歌曲总是带给大家很过瘾的感觉。由于性格很爽直，比赛的压力也没给她有太多影响，只要唱好每一首歌就好了。“如果需要减压的话，我应该会选择跑步和睡觉，对我来说最有效，而且我很喜欢大汗淋漓的那种畅快的感觉。”这么健康的减压方法，还能起到健身和美容的作用呢。
谈莉娜
而李霄云和谈莉娜表示不会刻意的通过节食的办法保持身材，都是通过自然、健康的运动方式。李霄云平时就很喜欢打篮球，在篮球队打的是后卫。而谈莉娜则是一名游泳健将，游泳可以拉伸四肢，让身材变得更棒，难怪谈莉娜拥有让人羡慕的高挑身材，除了遗传还有自己的健身秘诀。
黄英
在参加快女比赛前，黄英就一直跟着家乡当地的演出班子到处演出，并且在2007年获得达州举办的唱响达州获大竹赛区亚军，如此丰富的演出经历让她在面对此次快女比赛时表现得比其他选手更显放松。所以说到减压方法，她说努力就好，没有什么减压方法。
李霄云
人气一直很高的李霄云，给人的感觉是害羞腼腆的，在舞台上也是安安静静的唱歌。所以在压力大的时候也喜欢一个人独处，不和任何人说话，这就是她的减压方法。
李媛希
04年就获得湖南卫视《超级女声》成都赛区20强的李媛希，舞台上造型百变，时而狂野热辣，时而清纯淑女。在台下也是一个停不下来的女孩。所以当听到快歌的时候身体会随着节拍不由自主的舞动起来，这时候再大的压力也会被抛开。除此之外，李媛希还有一个减压方法，就是吃东西。好在怎么吃她也不胖。
刘惜君
刘惜君认为十强决赛不是压力最大的时候，反而是之前为进十强而进行的一场场的比赛压力最大。她的减压秘诀就是听歌和睡觉。
潘辰
电眼美女潘辰自曝身体不太好，跑步游泳等运动型减压方法统统都不能做，所以减压要在对身体有益的基础上进行了。比如吃东西，潘辰最喜欢吃的是巧克力和浪味仙，还有唱歌发泄，这也是很多快女们必选的方式。
潘虹樾
上周五潘虹樾以一曲《ALL BY MY SELF》的高音保住了自己的排名，赛后其他快女们纷纷表示，潘虹樾的表现太牛了。潘虹樾自己也表示只有有好朋友们在现场，就会觉得很放松。
