——【豆干炒芦笋】——

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[娱乐八卦]——【豆干炒芦笋】——

楼层直达
這傷、真狠

ZxID:3362266

等级: 上校
﹏曾經の有個`小釹孩`跑到ωǒ面前对ωǒ说:メ 哥哥,伱好帅

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-09-05 0
——【豆干炒芦笋】——
[attachment=2776693]
芦笋膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化,被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而名贵的蔬菜.
现代营养学分析,芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例恰当,无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素,还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。
[attachment=2776694]
原料:

白豆干、芦笋、红椒、蒜、姜、盐味糖

做法:

1、豆干、芦笋、蒜、姜切成片,红椒切成丝备用;

2、炒锅倒油烧至五成热,依次放入豆干、芦笋、蒜、姜翻炒,而后调入盐、白糖、味精,用芡粉勾薄芡,红椒丝调色即可。
這傷、真狠

ZxID:3362266

等级: 上校
﹏曾經の有個`小釹孩`跑到ωǒ面前对ωǒ说:メ 哥哥,伱好帅

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-09-05 0
好出又好看,必须顶顶
 李尋歡

ZxID:2222931

等级: 贵宾
配偶: 蜜雪兒
SF_____白 痴 /居 然 會’传 染 ??,

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-09-07 0
我比较喜欢麻辣的,如果放上小米辣应该更好
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