[table=100%][tr][td][color=#ff66cc][font=黑体]什么是幸福？人们通常会说：幸福是一种感受。一种很抽象的，属精神层面的东西。[/font][/color][align=left][font=宋体][color=#2a2a2a][color=#ff66cc][font=黑体] 美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论：幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究，总结了10条在生活中令自己幸福的秘诀。[/font][/color][/color][/font][/align][align=center][font=宋体][color=#2a2a2a][font=黑体][color=#ff66cc][/color][/font][/color][/font][/align][align=left][color=#ff66cc][font=黑体][font=宋体][color=#2a2a2a] [color=#ff33cc] 1.[/color][/color][/font][font=宋体][color=#2a2a2a][color=#ff33cc]不抱怨生活：他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。[/color][/color][/font][/font][/color][/align][align=left][font=宋体][color=#2a2a2a][font=黑体][color=#ff33cc] 2.不贪图安逸：幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境。[/color][/font][/color][/font][/align][align=left][font=黑体][color=#ff33cc][font=宋体][color=#2a2a2a] [color=#ff3366]3.[/color][/color][/font][/color][color=#ff3366][font=宋体][color=#2a2a2a]感受友情：广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。[/color][/font][/color][/font][/align][align=left][font=宋体][color=#2a2a2a][color=#ff66cc][font=黑体] 4.勤奋工作：专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。[/font][/color][/color][/font][/align][align=left][color=#ff66cc][font=黑体][font=宋体][color=#2a2a2a] 5.[/color][/font][font=宋体][color=#2a2a2a]降低负面影响：少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。[/color][/font][/font][/color][/align][align=left][font=宋体][color=#2a2a2a][color=#ff66cc][font=黑体] 6.生活的理想：幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。[url=http://sky54.cn/b/sem.asp][color=white].[/color][/url][/font][/color][/color][/font][/align][align=left][color=#ff66cc][font=黑体][font=宋体][color=#2a2a2a] 7.[/color][/font][font=宋体][color=#2a2a2a]给自己动力：通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。[/color][/font][/font][/color][/align][align=left][font=宋体][color=#2a2a2a][color=#ff66cc][font=黑体] 8.规律的生活：幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。[url=http://sky54.cn/b/sem.asp][color=white].[/color][/url][/font][/color][/color][/font][/align][align=left][color=#ff66cc][font=黑体][font=宋体][color=#2a2a2a] 9.[/color][/font][font=宋体][color=#2a2a2a]珍惜时间：[font=宋体][color=#2a2a2a]幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。[/color][/font][/color][/font][/font][/color][/align][align=left][font=宋体][color=#2a2a2a][color=#ff66cc][font=黑体] 10.心怀感激：抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。
祝大家幸福！[/font][/color][/color][/font][/align][/td][/tr][/table]
