四、关于防守:
1.防守说白了就是不让对手得分!所以成功的防守可以让对方根本无法出手,至少出手不是那么舒服!这一点虽然很难做到,但你至少要心存防守之念!空档是最容易得分的,所以防守也可以叫做不要漏人!如果看见对手摆脱防守找到空档,你连补上去干扰一下的念头都没起的话,也不算有强烈的防守意识!而深刻理解这一点可以让你更加引申防守的含义,根据对方的特点来防守,比如不让C和F进内线,不让G单独到3分线等等。
2.防最近原则和换防:什么叫"防最近",不是让你防离你最近的那个对手,而是让你防"相对最近"的那个对手,这样做的目的是为了让队友也有一个"相对最近"的队友可防,以有效缩短你和你队友2个人的防守距离!防最近原则是破解挡拆的最好办法,当挡拆发生时,己方默契的根据双方的距离适当的进行换防,可以将对方2个队员通通防死!举个例子,根据这个原则,我们可以总结出一种防守的方法:漏人即换防!比如你被对方G晃倒,恢复时间比较长,可以认为是,你和G的防守距离被拉远了,此时应有最近的队友补上来重新防漏掉的G,而你爬起来后应立即去补离你相对最近的那个被漏掉的人!
2.人盯人防守:如果你没有达到NBA球员那种高超的防守水平,请绝对不要单独使用人盯人防守!一旦被对手甩掉,只能目送他投篮!目前适合大部分球队的方法绝对是"人盯人+区域联防"两者结合这种防守方式,这个方式也是以"防最近原则"为基础的.即把对方不管什么职业,一律分为1个内线+2个外线的阵型,把内线交给己方的内线防守,外线2人"就近"采取人盯人方式,必要时适当进行换防以达到2者都不漏的目的.
3.贴身防守:虽然我们达不到NBA的防守水平,但也要把自己防守的敌人防死!而最能防死的方法就是贴身防守!一定要用W贴牢对手,不要怕被A倒,他也许可以把你A倒几次,但是在这之前你可以推倒他N次!对于你来说是划算的!更何况如果你有意识良好的队友,他也会来补上你漏的位置!所以不要怕A倒,勇敢的贴上去!对于PF和SF来说,被贴上简直就是恶梦,他们几乎失去进攻的能力!对C来说,一开始就被贴上意味着他不能第一时间进入内线篮板位置,使得对方的进攻节奏被放慢!所以内线防内线时不要一开始就去抢篮板位置,而要直接贴上去卡住对方的内线,即使是这样你也比他更靠近篮板位置,何乐而不为呢?
4.补防:根据防3>防2的理论,任何漏人(尤其是G)的时候,谁最近谁都该去补防,无论职业!那种死在篮下不出来,看着对方外线甩掉本方队友,还不肯出去防、甚至还骂本方外线的内线球员都是蠢货!那种只按职业防守,认为G只防G,F只防F的球员也都是蠢货!160的G可以盖掉200的C,而且G防C还有卡人掏球优势,所以特殊情况下防守不要区别职业!任何球员看到漏人,不管是什么职业都该第一时间补上去,而且补3意识要大于补2意识,只要对方3没出手,哪怕丢了一个2分,你还赚了1分,这么浅显的道理难道想不通吗?而且如果补上了,你也有个盖帽,这对为数据打球的人来说也是好事,为什么不补?补防是符合不要漏人原则的,也是符合防最近原则的,更符合人盯人漏人后的区域联防原则的,所以必须要补!有人说内线补出来太远来不及,呵呵,那只能说明你的意识差,知道笨鸟先飞吗?一旦出现可能漏人的苗头,你就该毫不犹豫地出来了!或者假如有比你更近的外线补过去的话,外线漏掉的第二个对方外线,你总来得及补上去了吧?