材料:干荷叶<一般中药店都有卖,荷叶为凉性,所以身体虚弱的人不要尝试>

决明子<在此提示一下:这个不可以多喝,对女生身体有不良影响的,所以少放一点就OK. 或者干脆不放,健康要紧>

干山楂<中药店有卖>

另:这其中起决定性作用的是荷叶,所以决明子和山楂都是可以用其他东西替换的,大家可以依据自己的体质来决定增减配料..

方法:将上面三样用水泡出茶色就可以喝了,每天大概2--3杯..

她人试用效果:身高:168 体重:120斤

试用十天之后的体重为:115

充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门

必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4杯，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

　　此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

转来的,有也想用这种方法减肥的MM可以注意一下

PS;每个人的体质不同,所适用的减肥方法当然也不尽相同,如果此方法试用十天后仍无疗效,就可以选择其他方法减肥了..祝姐妹们好运~