困意来袭时 我们用果汁反击。

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困意来袭时 我们用果汁反击。

 楼层直达
老婆你又劈腿了

ZxID：10438378

等级: 贵宾
没有人会记得我  潜水是唯一的选择

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-03-03 0
“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，还记得这句谚语吗？虽然有些夸张，但也形像的描绘出人体在一年四季中不同程度的困倦现象，当困意来袭，我们应该用什么补充体能恢复活力呢？这里介绍五款有提神醒脑效用的果汁，令你时时保持充沛体能。
　　第一道：苹果、芹菜、胡萝卜汁
　　将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，再加入牛奶、蜂蜜、和少许冰块，一起放入用果汁机打碎，即可制成营养丰富的果蔬汁。
　　这里人气美食建议大家，苹果可以不用去皮，苹果皮中富含的纤维物质，有帮助消化的功效。而大家也完全不用担心芹菜与胡萝卜有涩味，因为苹果中的甜份可以掩盖掉芹菜中的涩味，所以这道果汁的口味也非常好。

　　第二道：香蕉、木瓜、牛奶汁

　　将香蕉、木瓜和优质酸奶放入粉碎机起打碎即可，分析下这道饮品的营养成分，吃木瓜是有利于吸收的功效的，而香蕉中的钾可以补充身体所需的微量元素，而木瓜和香蕉都是热带蔬果，含有丰富的糖粉，可以帮助白领午后“充满电”。

　　第三道：猕猴桃、橙子汁

　　将两个猕猴桃、四个橙子去皮一起放入榨汁机榨汁即可，柠檬中含有丰富的维生素C，在繁忙午后，可以有效补充体能，且有美容的功效。
　　第四道：柚子、葡萄汁
　　三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味，午后饮用特别提神醒脑。
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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-03-03 0
谢谢您对我们的支持，有你更美好！
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