美女们的十大护肤守则

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座美女们的十大护肤守则
发帖 回复
正序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
6个回复

美女们的十大护肤守则

楼层直达
想吻伱╮嘴捔

ZxID:11027375

等级: 贵宾
配偶: david-lami

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-04-07 0
美女们的十大护肤守则
[table=100%][tr][td]
[/td][/tr][tr][td][table=98%][tr][td]
成为一个靓丽美女,需要谨守一些正确的保养之道。以下的十条黄金保养守则,对大部分人来讲都很有参考价值。
[/td][/tr][/table][/td][/tr][/table][img]http://www.lux007.com/uploads/Image/811271539_1.jpg[/img]
1、睡眠要充足

睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间,睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。(可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况,可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路,而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后,及可以获得良好的改善)


2、多摄取具抗氧化功效食物

如维他命 C 、 E ,绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。


3、减少过氧化物的形成

过氧化物是造成自由基的主因,如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。


4、清洁动作要轻柔

每天清洁肌肤时,要避免过度拉扯肌肤,建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹,比较不会造成肌肤的负荷。


5、针对表情纹容易出现的地方适度按摩

要有效避免表情纹的出现,可以在肌肤容易出现表情纹的地方(如眉头、眼尾、嘴角等处),适时提供按摩。


6、用轻抚脸庞的方式,舒缓肌肉压力

有助于避免表情纹的产生(透过手部轻抚肌肤的动作,可以有效分散神经传导的注意力,进而放松肌肉,避免表情纹的产生)。


7、适度去角质

视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下:觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时,都是该去角质的征兆。


8、避免搔抓肌肤

当肌肤出现不舒适的症状时,要避免用手指搔痒、抠抓,因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构,造成肌肤松弛、甚至留下疤痕。


9、避免阳光直射肌肤,做好防晒

在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下,宁可多走两步到有阴影的地方,尽量选择具遮蔽性的衣物,无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。


10、随时注意保湿

每天摄取 2000CC 的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹。
本帖de评分: 1 条评分 DB +5
DB+5

优秀文章

丅o丶椛羙茼學

ZxID:11360180

等级: 上校
███████████████████

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-04-07 0
这个号啊!
only月

ZxID:10321530

等级: 元老

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-04-07 0
谢谢分享和支持
不惧

ZxID:8533985

等级: 贵宾
我会一直记得,那些,美好的,事情!永远!

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-04-07 0
谢谢分享~~
⒈支狗尾草ゞ

ZxID:10656302

等级: 元老
对单身MM我始终争取,对有夫之妇我从未放弃,对未成年少女我注意发掘!

举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-04-07 0
谢谢支持哦

╳."錯愛.︷

ZxID:6123217

等级: 元老
配偶: ^^小碗.com
十大杰出青年

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-04-07 0
很不错哦
、惜笑紅顔醉

ZxID:9815427

等级: 禁止发言
配偶: ^^小碗.com

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-04-07 0
谢谢分享不错。
« 返回列表
发帖 回复