板的种类很多,像2分的班和3分的班都有很大区别.先说2分.
基本上比赛中,我是不中投2分的,SF投的比较多,2分的板运气成分也比较重,主要是指弹的方向.一般在篮的右边,不论是斜上还是下,基本上投出去不进的话,都会往右下弹的,这个时候就要预先的跑到指定位置,等到最先的时间D就可以,但是偶尔也会往正左边,或者左下弹,这种几率比较小.换成我自己的话.我一般是站在蓝下正中间,但是遇见性的会往右下走,这个时候要看反映,当然方向如果是右下,那么直接D就好,如果你能在瞬间判断出方向不对的话,往你觉得的方向移动以后,分球,对分球,这个时候篮板是肯定不能拿的.分出来给对友吧.
3分班的弹法:不论自己对友投篮的方向,基本上一个好的C在球的抛弧线在最高和往下落的一半的时候,就应该能判断出球的弹向,我是说大致的位置,但是并不能够让你判断出是高班还是低班.在这个前提下,你应该可以大致往球方向移动,不要说不可能,只能是你自己没掌握而已.判断出方向后,在你自己起跳的最高点,和球下落的点之间,还有你的蓝板范围能够达到的地方,起跳,如果对方的最高点没你高,球就应该是你的.还有一种,球打在框的边缘但是往正中间的方向弹很高,基本上都会落到2分线中间的地方,这个时候站位不重要,最高点拿球就OK勒,另外,你起跳的时候如果身边有人的话,会影响起跳的速度.
类似的还有种球,打在框的正中间,有时候弹的高,有时候弹的低,一般弹低的都会进的,高的大概在有3,4个球大小的高度,这种可以拿.根据自己的情况起跳,要说的一点是,我27级的时候这种球,在最高点落下半个球身的时候起跳拿到,但是29以后球的最高点拿到.不要不相信能力值,高1,2点,就决定了你的最高点和球下落衔接的地方位置的高度不一样.
还有种3分的特定班,在3分线正中-45度和45度之间投出去的球,会像2分的右侧投的一样,向右下方弹的,但是不是抛出,而是向右下滑落,这种就是判断+反映了,没什么可讲.
还有2种边缘球的情况,一种是在边缘不听的弹个5,6下,高度不高,这种球看反映,位置也很重要
基本上球的方向的180度都可以拿到,当然不能长与你蓝班的横向距离,那么等球下落闪光的时候起跳,就能拿到,这个点的球,感觉上,弹跳高度不高的人比较好拿;还有一种就是,弹2,3下的时候突然往下滑,既然你是C,就不要抱有侥幸的心理,就在他下滑的瞬间,类似于灵光一闪,哈哈,起跳.这种要多练习,练好以后绝对能当蓝板拿.
再说说秒班,高级C的必修,整体上说是结合了方向判断,高度判断和球弹的最高点之间的完美结合.其中重要的一点是,这种情况的蓝板,并不需要等球到最高点再跳,我现在的水平是,在球的最高点和我起跳的最高点之间还有跳的时间之间找出一个最完美的磨合.关键是起跳时间,你跳起来,达到最高点,球正好也在最高点,拿到的是最快的.不要以为不可能,只有你不能.
好象说的差不多勒,在此矫正一些人对能力不重要的误解,据我自己了解,我24和27,还有29这3个阶段的蓝板最高点都不一样,我平时跟朋友打的时候都不穿圣诞,踩房的时候才穿,29穿圣诞+2点训练蓝板80点,基本上同级的大前圣诞的话,高班80%都是我的,不排除额外因素.因为弹跳在45-50以后起跳的速度都一样勒,不要以为弹跳只关系到蓝板,例如骑马上蓝的成功率,灌蓝和3步上蓝的距离,都有关系,所以关系到蓝板的不是很大一部分.
说了不少勒,只希望大家能够在这个文章之下,将自己的水平提高.
