留住美发专家教你这些中医药膳

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留住美发专家教你这些中医药膳

楼层直达
@深情不及久伴

ZxID:10470282

等级: 贵宾
夏天的爱情。

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-04-15 0
『分享·告诉好友』□ 24小时健康加油站 ‖ 24小时健康加油站    2010-3-31 13:59:15-
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24小时健康加油站 blog美食天下授权原创博客
未经作者许可,不得转载或摘编头发的生长与脱落,润泽与枯槁,都和饮食有关。在注意营养物质的同时,选一些药膳食疗方法,可达到事半功倍的疗效。中医认为,头发的生长与人体血气与神经的盛衰有关,选用一些补血、温肾、滋阴的中药,与食物配合制成药膳,可以促进头发生长,防止脱发。



何首乌煲鸡蛋

何首乌60克,鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳。

羊骨粥

羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150克,加水适量,煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

生发黑豆汤

芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。

美发养血果脯

干品龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用,对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

首乌肝片

何首乌60克,枸杞子15克,生猪肝200克,黄瓜200克,油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末,加水300克熬至约100克的浓汁,放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时,放入肝片过油,下葱、姜末爆香出味,倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子,快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效,每周宜服用2-3次。

花生衣红枣汤

花生米100克温水中泡后,取花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成。每日饮3次,饮汤食枣。此方有养血补血之效,适于身体虚弱者的生发、乌发。

本帖de评分: 1 条评分 DB +5
DB+5

我很赞同

梦中的梦中丶

ZxID:9719537

等级: 大元帅
脚踏两只船,又快又安全。
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-04-15 0
不錯/
66920783

ZxID:1241614

等级: 少将
穿戴不是很时尚但是你绝对跟不上!~!~

举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-04-15 0
支持
我飞,我飞,我飞飞飞
悲剧、1ng

ZxID:10868172

等级: 少将
没有人会记得我、所以得潜水

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-04-15 0
继续努力、
时尚美食版欢迎你。 ..
、惜笑紅顔醉

ZxID:9815427

等级: 禁止发言
配偶: ^^小碗.com

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-04-15 0
欢迎发帖。继续努力。
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