北京时间5月8日，姚明更新了自己的个人网站，透露自己的恢复已经进展到新的阶段。不久前他在做跑步训练的时候还只能承受自己85%的体重，现在姚明已经可以站立举杠铃了。也就是说，姚明不但能全部承受自己的体重，还能加上一个巨大的杠铃。
在丰田中心的训练馆内，一位光头体能教练全权负责姚明的训练。他要求姚明把硕大的杠铃举在肩膀上，然后进行起立和下蹲的运动。在下蹲的时候，姚明无需完全下蹲，而是只需要坐在一个红色的训练箱上即可。没练多久，姚明已经满头大汗，他所穿的灰色火箭训练服也基本湿透。
姚明还在个人网站当中透露，夏日休赛期大部分火箭球员都选择了休假，只有斯科拉和泰勒与自己一样勤劳，今天他们三人霸占了硕大的丰田中心训练馆。
