女性吃什么肉解馋又美容

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[明星图集]女性吃什么肉解馋又美容

楼层直达
独行于世

ZxID:9194420

等级: 元老

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-05-09 0
 
女性吃什么肉解馋又美容

谁说女人爱美就不能碰肉食呢?其实,肉食并不是你保持苗条身材的“克星”!不仅不是,而且只要食用肉食的数量科学合理,很多肉食都称得上是养颜护肤的佳品。下面,我就为女性朋友们介绍三种可以解馋不误美容的肉,你可以放心大胆的吃啦!
   
    一、鱼肉:紧致你的肌肤
    要想拥有年轻、紧致的肌肤,没有什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质,这种物质能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加紧致,表皮也就自然紧绷而富有弹性了。
    科学合理的食用量:
    我想告诉你的是,只要每天吃100—200克的鱼肉,一星期之内你就完全可以感受到面部,颈部肌肉的明显改善。
  
    二、牛肉:亮丽你的肤色
    牛肉中含有大量的锌元素,它可以保持皮肤的油脂平衡,加速皮肤的新陈代谢,让你拥有亮丽的肤色。
    科学合理的食用量:
    记住,每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素,这就可以基本满足了人体每日的需要了。当然,吃牛肉的时候千万别忘了搭配一些洋葱,洋葱中几乎含有了大多数蔬菜中的所有营养成分。如维生素C,钙。磷。铁等,此外洋葱还含有栎精,这种成分可以减轻眼睛的浮肿和鼻子周围皮肤发红的状况。
  
     
    三、鸡肉:光泽你的秀发
    充满光泽的秀发让你看起来更年轻,而且也充满健康的魅力。要头发健康就不能不给头发足够的营养。怎样给你的头发补充营养呢?吃鸡肉吧!鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质,对头发,皮肤和指甲的健康都很重要。如果缺少它,头发就会变得脆弱,容易分叉,没有光泽。
    科学合理的食用量:
    要想获得健康亮丽的秀发,每周至少应该吃3次鸡肉。除了鸡肉,玉米、麦片甚至巧克力也有同样的功效。
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优秀文章

音乐无极限 欢迎你
F综合平台

ZxID:4740117

等级: 大元帅

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-05-09 0
谢谢分享啊
你谁谁谁谁谁谁

ZxID:9832218

等级: 元帅

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-05-09 0
谢谢分享~
@深情不及久伴

ZxID:10470282

等级: 贵宾
夏天的爱情。

举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-05-09 0
我想吃```
only月

ZxID:10321530

等级: 元老

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-05-09 0
谢谢分享1
独行于世

ZxID:9194420

等级: 元老

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-05-09 0
沙发没人~
音乐无极限 欢迎你
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