女人如何保养好自己?

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[游戏攻略]女人如何保养好自己?

楼层直达
朴俊秀丶oL

ZxID:10293047

等级: 元帅
依然喜欢听歌~~~ 喔卖嘎~~~ 逊毙了~~~

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-05-31 0
做女人,一定要内外兼修,外在的一般是皮肤保护 基本上 包括 清洁,保湿,同时皮肤要有弹性。
清洁:一般是皮肤清洁要做好,可以选择橄榄油 (之所以选择这个是因为橄榄油 不但效果好,又不像其他卸妆产品那么多的副作用,可放心使用)
然后用适合自己的洗面奶来洗脸,洗脸时,注意用冷热交替法洗脸,先用35%的温水,令毛孔打开,清除污渍,接下来用冷水,刺激毛孔收缩。
保湿:每晚洗完澡 洗完脸后呢,全身涂润肤露,脸上可以选择保湿效果比较好的产品,个人比较喜欢相宜本草的八杯水,或者脸上也可以涂睡眠面膜,每周再做一些自己DIY的天然面膜,放心又划算!眼部更要做好保护工作,可以选择自己喜欢并适合的眼霜精华。
平时上妆前 一定要先涂保湿产品 再涂隔离霜,防晒霜 冬天也得涂
仔细学好化妆的步骤
平时使用的护肤品 不要香味很浓烈 的  因为化妆品中所含的芳香烃 会破坏你的皮肤哦
这是平时的保养,下面再简单说下饮食方面

多摄取 一些胶原蛋白类的,卵磷脂类的,抗氧化类的,补血养颜类的
推荐食物:猪蹄,豆浆,酸奶,红酒,黑枣,红枣,核桃仁等
请不要吃油炸食品,膨化食品,腌制食品
也可以选择些 美容养颜的花茶,我平时喝的有玫瑰花 ,柠檬片,莲子心,勿忘我,洛神茶 ,都不错哦
平时多做些运动 为了保持美好的体态,记住女人的体态是一道亮丽的风景线哦!
女人要多读些有益的书籍,精神粮食万万少不得,古语有云:腹有诗书气自华!
┌.紫薰”

ZxID:10165185

等级: 大将
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-06-01 0
谢谢分享 
一场悲剧ゝ

ZxID:11033816

等级: 少将
姐就是一场悲剧

举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-06-01 0
我要好好加油了
悲剧的人生

生下来就是一悲剧

大概是这样吧
、专业偷内裤

ZxID:11685409

等级: 元老

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-05-31 0
我是男人  有用么

楼主留言:

可以·



朴俊秀丶oL

ZxID:10293047

等级: 元帅
依然喜欢听歌~~~ 喔卖嘎~~~ 逊毙了~~~

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-05-31 0
多多睡眠,不要滥用化妆品。多吃蔬菜水果,保持好心情!


  包你  每天 都 狠美·
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