夏季养生食物

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[游戏攻略]夏季养生食物

 楼层直达
风`

ZxID：8047004

等级: 贵宾
配偶: 甜蜜♀的笑
ニ①④

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-06-05 0
夏季养生食物
bbs.houdao.com/post.php?fid=221　　　2010-06-05　　　

    1.鸭蛋补夏 俗传，立夏吃蛋，叫做补夏,使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首??2.莲子养心 养心季节是夏，此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心
   

1.鸭蛋补夏
    俗传，立夏吃蛋，叫做"补夏",使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。
    　


   
2.莲子养心
    养心季节是夏，此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。
       


   
3.章鱼补血
    章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老、能延长人类寿命等重要保健因子--天然牛黄酸。一般人都可食用，尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。
   


   
4.草莓解毒
    夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，增强人体抵抗力，并且还有解毒作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害重金属。
   


   
5.莴苣通气
    莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒，利湿祛痰的功效。
   


   
6.草菇抗癌
    草菇蛋白质中，人体八种必需氨基酸齐全、含量高，占氨基酸总量的38.2%,可抑制癌细胞生长，特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用，能加强肝肾的活力。
   


   
7.豌豆清肠
    豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便顺畅，起到清洁大肠的作用。

日魔
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丶若只如初见

ZxID：12300417

等级: 大将
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-06-12 0
感谢分享。。。
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Napoleonゝ

ZxID：11198485

等级: 元老
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-06-05 0
谢谢分享
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梦中的梦中丶

ZxID：9719537

等级: 大元帅
脚踏两只船，又快又安全。
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-06-05 0
感谢分享
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小猪_新的开始

ZxID：12255202

等级: 中校
配偶: Fate_小蝶
　　　做与不做的最大区别是：　　　后者拥有对前者的评论

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-06-05 0
谢谢 分享
小 猪 親筆

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灰灬机　

ZxID：1000698

等级: 元帅
屌丝穷三代
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-06-05 0
不错哦
点此QQ交谈
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遗失的丶靓儿

ZxID：9345175

等级: 上将
bbs.houdao.com 永存否？

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-06-05 0
鼓励
征婚中：
传送门：
http://bbs.houdao.com/read.php?tid=4197683
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潮流系の王子

ZxID：8383764

等级: 大将
谋生之余、谋点爱、

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-06-05 0
很不错
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