萝卜连皮吃 营养赛人参

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座萝卜连皮吃 营养赛人参
发帖 回复
正序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
3个回复

[明星图集]萝卜连皮吃 营养赛人参

楼层直达
     善

ZxID:2361857

等级: 少将

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-06-16 0
萝卜具特有辣味,生食可助消化、健胃消食、增加食欲,吃肉类等油腻食物后吃生萝卜可解腻爽口使脘腹舒坦,过食甘薯胃酸胀满烧心时吃生萝卜或嚼咸萝卜可消食顺气;萝卜含较多膳食纤维,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,保持大便畅通,使人体较少吸收废弃物中的有毒和致癌物质,预防肠癌发生。现代医学验证,萝卜还有防癌功能。其原因是萝卜所含的多种酶,能够分解致癌的亚硝胺,加之所含的木质素能够提高巨噬细胞的活力,从而吞噬癌细胞,所以说萝卜有“化癌”之功。

        萝卜的营养成分除含葡萄糖、蔗糖、果糖、多缩戊糖、粗纤维、维生素C、矿物质和少量粗蛋白外,还含多种氨基酸。青萝卜富含人体所需的营养物质,淀粉酶含量很高,肉质致密,色呈淡绿色,水多味甜、微辣,是著名的生食品种,人称“水果萝卜”。除生食外,还可做汤,干腌、盐渍和制作泡菜等。青萝卜还具有药用价值,有消积、祛谈、利尿、止泻等效用,被人们所喜爱。

        但值得一提的是,人们在吃萝卜时习惯把萝卜皮剥掉,殊不知萝卜中所含的钙有98%在萝卜皮内,所以,萝卜最好带皮吃。当然,萝卜虽好,但吃时也要有些注意。由于萝卜味辛甘,性寒,所以脾胃虚寒,进食不化,或体质虚弱者宜少食;萝卜破气,服人参、生熟地、何首乌等补药后不要实用,否则会影响药效。此外,由于食用生萝卜产气较多,对溃疡病也不利,所以有此类疾病的患者要少吃萝卜。
本帖de评分: 2 条评分 DB +10
DB+5

DB+5

、惜笑紅顔醉

ZxID:9815427

等级: 禁止发言
配偶: ^^小碗.com

举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-06-17 0
谢谢分享·1·1
   情美。

ZxID:10058477

等级: 元老
                                              ..

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-06-16 0
谢谢你对本版的支持
 
  
  
 
 
 
       
  
 
   Κ′

ZxID:444444

等级: 贵宾
                      ★

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-06-16 0
谢谢同志分享

**、我把某人放在心上。
      
        **、只有把你放在床上。
« 返回列表
发帖 回复