苗圃这个从小在西安长大，出生在表演世家的女孩子，在演艺世界如飞一般蹿升。五岁那年，苗圃第一炊摧出，剧团里排《祝福》，演的是祥林嫂的儿子阿毛。这个角色一共就三场戏，有几句类似数来宝的念白 1995年，苗圃获得了全国第二届影视表演推新人大赛第一名。从北京电影学院毕业才一年，她已经与滕文骥、冯小刚、黄建新等一大批导演合作过，并且与李小璐、陶虹、朱媛媛一起被媒体评为“四小青衣”。 1996年她拍摄了张子恩导演的电影《白马飞飞》，在大银幕上崭露头角。除在国内首部进入数字院线的电视电影《关中刀客》中有上佳表现外，她还拍摄了吴子牛导演的大戏《热血忠魂之独行侍卫》。2004年，苗圃拍摄了《求求你，表扬我》。在日本学习电影多年的上海导演张加贝，拍摄一部“恐怖色彩”的影片《陶器人形》，苗圃参加了此部恐怖电影的拍摄。这个酷似许晴的女孩，她的演艺事业正蒸蒸日上。从电影学院毕业三年，苗圃踏踏实实的演戏。《绝对控制》中她塑造了“中国第一警花”，从此奠定了她“四小青衣”的地位。接下来她和又和伊藤步、吴启华合作了电影《陶器人形》，和吴宗宪合拍古装喜剧《猜心妙手》以及和张国立、王刚、张铁林合作电视剧《五月槐花香》。2005年她拍摄的电影《雪花那个飘》也在戛纳电影节上露面。2007年和日本演技男星中井贵一合作了电影《凤凰》，又在影片《樱桃》中挑战演技，扮演一个智障母亲。同时她的多部电视剧《我们俩的婚姻》、《女人的选择》、《大宋提刑官2》等分别播出。2008年，她在电影《证人》中扮演张家辉的植物人妻子，很见功力，又在导演阿甘的新片《高兴》中作为配角演出。2009年苗圃则奉献了两部荧屏作品《闯关东2》和《走西口》。
[编辑本段]个人作品
电影作品
1996年 《关东刀客-董二伯》 导演：董建新 《关东刀客-拼撅子》 导演：周友朝 《白马飞飞》导演：张子恩 2003年《高人》 导演：孙成 2004年《求求你表扬我》导演：黄建新 2005年 《雪花那个飘》 导演：杨亚洲 《陶器人形》 导演：张加贝 2007年《凤凰》导演：金琛 2008年 《高兴》导演：阿甘 《证人》导演：林超贤 《樱桃》导演：张加贝 2009年 《一不留神》导演：梁超 饰：范二姐 《牛村规则》导演：冯自立 《建国大业》导演：韩三平 饰：一名政协代表 《惊情》 导演：张鑫 《线人》 导演：林超贤 《让子弹飞》导演：姜文 《刺陵》 导演：朱延平 饰：叨叨 2010年 《天仙奇缘》 导演：刘镇伟
电视作品
1995年 《道北人》导演：刘惠宁、张汉杰 《飘雪》导演：陈国军 1996年 《预备军官》导演：张子君 《呼啸山乡》导演：霍炳全 1997年《都市情仇》导演：陈国军 2000年 《百姓》导演：孙波 《关怀》导演：滕文骤 2001年 《蓝色较量》导演：王伟民 《让爱随风》导演：王小康 《威胁》导演：陈国军 2002年 《绝对控制》导演：张健栋 《猜心妙手夺魂剑》饰 紫云 《婚姻陷阱》饰 秦诗琳/李英儿 2003年 《热血忠魂之独行侍卫》饰 兔儿 导演：吴子牛 《五月槐花香》饰 莫荷 合作演员：张国立 张铁林 王刚 《大宋提刑官》饰 玉娘 合作演员：何冰 罗海琼 2004年 《卓尔的故事/作女》饰丁丁 导演：马进 《苍天有眼》饰 王燕 《宋莲生坐堂》饰 洪三燕 2005年 《贞观之治》饰 长孙皇后 《梦回青河》饰 青莲 合演：刘雪华 何琳 李子雄少有的拥有开飞机驾照的明星 《大宋提刑官2》饰 玉娘 合演：王庆祥、陶泽如、刘敏涛 《中国维和警察》饰 周婧 合演：王洛勇 2006年 《女人的选择》饰 海霞 《烈日炎炎》饰 秋芳 《范府大院》饰 玲子 导演：王小列 合演：孙红雷 张敏 颜丹晨 2007年 《我们俩的婚姻》饰 夏小宁 《我是一个兵》饰 花妮 导 演：于庚庚 《雪狼》饰 娜拉 合演：辛柏青 《婚内外》饰 程雪逸 《江北好人》饰 护士长 2008年 《完美结局》饰 陈雯霞 《沧海一粟》饰 夏伊乔 《根在中原》饰花莲 《走西口》饰豆花（窦华） 导演：李三林 合演：杜淳，富大龙 《闯关东2》饰宋天星 合演：王茜华，濮存昕 2009年 《雷锋》饰 方健 《民国往事》饰 梅绍珠 2010年《大厨》导演：马军襄
引音乐作品
2007年10月份最新单曲《你给的坚强》首发 2009年6月，参与有多位演艺明星组成的演唱阵容，演唱录制由著名网络音乐人拍档玉镯儿、尹子创作的国庆献礼歌曲《我的中国我爱你》MV。
[编辑本段]所获奖项
1995年全国第二届影视表演推新人大赛第一名 2005年获“飞天奖”提名 2006年获“金鹰奖”提名 2007年10月20日，东京国际电影节，获最佳女主角提名奖 2007年获“中国剧风尚最具气质女演员奖” 2007年获“福布斯最具潜力名人奖” 2007年获“2006年度新锐演员奖” 2008年获“第十五届大学生电影节最佳女演员奖”《樱桃》等 2008年获“第十一届上海影评人奖最佳女演员奖”《樱桃》 2009年7月31日获“风尚权力榜 风尚最佳女演员奖” 2009年8月5日获 “中国电影表演艺术学会奖(金凤凰奖）” 获学会奖 2009年9月21日 获“首届减法生活绿色盛典”最佳视觉奖 2010年1月10日获“中国影响2009 时尚盛典”年度荧屏女主角
[编辑本段]从业经历
苗圃1995年参加全国第二届影视表演推新人大赛，轻松夺冠。“因为年纪太小，从西安到北京参加复赛，我是组委会唯一特许家属可以陪同的。到了比赛的时候，我还没做什么，评委就在上面笑得稀里哗啦的。有点儿喜剧天分吧。”1998年，苗圃顺利进入北京电影学院就读本科。2000年，她偶然捕摧电视剧《百姓》，才20岁出头，看着镜头就犯傻，不会说话，腿也抽搐。慢慢进入状态后，她就忘了自己是谁，忘了头顶有镜头，身后有导演，变成角色在片场自在生活。2003年9月，美国电视协会偶然看到《百姓》，深为主角表演打动，加以举荐，不久苗圃获得国际人口联盟(PCI)的邀请，赴美参加美国电视节，并出席艾美奖颁奖典礼，成为内地女演员获此殊荣第一人。 苗圃被导演张建栋相中，在电视剧《绝对控制》中识摧楚晓明。张导很乐意当这个“伯乐”：“苗圃虽然是新人，刚进剧组时一副睡不醒的样子，而且沉默不语，让人觉得可以欺负，但现场第一次拍摄就显出极老到的表演风范。副导演钱茹在我耳边低语：‘这丫头太会演戏了！’”绝对控制》上演后，苗圃又遇伯乐，得以签约“冯小刚工作室”。2003年，苗圃被冯导推荐到电视剧《五月槐花香》剧组。这部戏由著名的“铁三角”联袂出演，当时女主角“莫荷”暂缺。冯小刚推荐了苗圃，他听着耳生，拿着她的片子看了几集，有了决定。次日，苗圃来到剧组面试，和大伙说了会儿话，邓婕觉得这丫头执著有劲儿，跟莫荷像；接着，苗圃换上青衫布裤，梳着两条又黑又长的辫子，挎着烟盒篮子从后台出来，脚步盈盈，眼神干净——不就是那个不惊艳却很有味道的“莫荷”吗？ 拍板定了，可是大家伙儿仍有忐忑。 第一天开机没有苗圃的戏，她准时来，不说话不爱笑，坐个小马扎，不眨眼地盯着王刚和张国立对戏。真正上场后，苗圃以艺服众。有场戏，“莫荷”被拳打脚踢，横卧在地，她挣扎起身，没有察看自己的伤，没有捂着脸嘤嘤哭泣，却疯子似的去捡四处散落的烟盒，喃喃数着一二三四——这个细节，让“莫荷”呼之欲出。之前，苗圃也有忐忑，因为自己的戏大多是和张老师的感情纠葛——有点怯。入戏之后，“莫荷”眼里只有“佟奉全”(张国立饰)，笑、嗔、羞、骂，自然妥帖，完全忘了是小辈和大腕对戏。有一场，是莫荷不忍让佟奉全左右为难，决意离开。她淡淡道别，转身笑意全退，泪水长流，遂用手背狠狠抹掉……在监视器前回看时，张国立禁不住都夸：“好，真好！”在片场外，苗圃通常闷闷的，眉头蹙着，嘴巴锁着，眼神迷离，但是一旦导演说“Action”，她就变得“像打了鸡血一样亢奋”，眉飞色舞，身轻如燕，或者涕泪纵横，浑然忘我。 拍《五月槐花香》的时候，苗圃拿到剧本，一看都是北京话，傻眼了，赶忙去图书馆查资料，还跟老北京们唠嗑打听。拍完片子，观众还以为苗圃就是北京胡同长大的孩子。还有一次，苗圃发高烧，小脸发白，仍然坚持上场。回忆当时情境，她“扑哧”笑了：“几乎不用化装了，晕乎乎地演了一场戏。那会儿我搀着老爷去敲门，但基本上是老爷搀着我。”在电视剧《苍天有眼》中，苗圃识摧一个小保姆，导演瞅瞅说：“得瘦！”于是，苗圃每天只灌清水，饿得眼冒绿光才啃个苹果，几乎羽化成仙。一周之后“飘”上体重计，她瘦了15斤——嗯，还可以再瘦点儿 ，苗圃摸着日益锐利的尖下巴揣想。同剧组的演员不依，说她是要灭了自己。特别是佟大为，干脆把饭打好，端来，坐定，一本正经逼着她吃，不许她剩哪怕一个米粒。后来拍一场感情戏，苗圃太投入，鼻涕眼泪都擦到佟大为身上，她讪讪地红着脸说：谁让你破坏我的减肥！ 有段时间，苗圃同时入主两部电视剧，这个片场刚完，立刻打“飞的”赶往另一个城市，卸妆，再化妆，再上片场。为了服从剧情，深夜拍摄也是常事，苗圃成为“只在黑暗里出现的人”。某天的半夜三更，苗圃在超市拍戏：正下电梯，忽然回转身，逆着电梯往上跑。机位架得很远，为了拍出效果，这个镜头足足拍了20多条，苗圃一直在跑——明明几十步阶梯，她死活跑不完，气喘吁吁地正在使劲，忽然，大腿仿佛被烙铁烫过，灼痛无比。苗圃忽然动弹不了了。她被同事架到椅子上，把裤子剪开后，腿竟是紫色的，大家都着急，苗圃却非要坐着拍完一部分戏，天亮后才去医院。医生警告：大腿肌肉撕裂，15天不许下床，静养一个月！但苗圃拔了几天火罐，就绑上绷带，把腿塞进瘦瘦的牛仔裤里，再上片场。导演心疼，苗圃大大咧咧地说，行的！到了戏里，苗圃就忘了腿伤了，一个劲儿往前冲，结果没控制好撞到了升降机，腿又剧痛，猛地瘫坐在地。这次，苗圃开始接受15分钟一次的电疗，如受酷刑，电疗完了坚持坐着拍戏。苗圃用DV记录下治疗过程，“有时自己都佩服自己呢”。 和吴宗宪合作《猜心妙手》的时候，吴大哥总是晚到片场，看见苗圃化好了妆，正钻剧本，三番五次地“教育”：“衬托得我多懒惰似的！今后你也不许早到！”苗圃做个鬼脸，次日照旧早到。她需要一段沉静的时间，找找角色的感觉——如果这边化妆，那边催场，她的心会乱七八糟，完全不在状态。承受着高强度的工作，苗圃却开始失眠，每晚硬要折腾到全国人民都睡了，才肯迷糊。但她从未想过横刀立马，罢手不干，她说，表演是一辈子的事情。 苗圃青春耀眼，却是个内向的孩子。她从小就比较“闷”，独来独往，喜欢胡思乱想。小时候生病要打针，苗圃大哭大闹，爸爸就指着注射室的灯泡对她说：“看看看，为什么这个小玻璃球会发光呢？”小家伙望着灯泡就开始“思考”，打完针都不知道。直到大学毕业前夕，她仍然是个“多问青年”。为什么夜深了，人散了，月高了，心却沉了？一想到将要失去校园的庇护，同学各走天涯，独自面对稀奇古怪的社会，她就觉得恐惧，几乎得了抑郁症，每天暴饮暴食，胖了很多。经过三个来月的调整，她才打开封闭的自己，重新面对这个大而丰富的世界。出道不久，苗圃待人日益老练，内心却仍是多思的、多愁的姑娘。虽然善感，但苗圃在工作中非常“顽固”，坚持自我。识摧“楚晓明”的时候，苗圃和导演就较上劲了，她坚持自己的表达方式，常常和导演发生争执。导演不满意，她就得一条一条地反复拍，下来后同行们都劝她，别那么固执，要学会照顾导演的面子！苗圃泪汪汪地说：“我觉得拍戏就是一件纯粹的事，你必须忠实自己的感受，要不然在镜头前就只是活的道具。再说，经得起碰撞的才是好东西。”夜里躺着，她也对自己产生过怀疑、否定，辗转反侧，直到片子剪辑出来，大家都觉得好，她才释然。“真的，我喜欢我演的所有角色，都不雷同，但都是我自己。有很自我的个性在里面。” 苗圃接片也非常慎重。之前，她为中国第一家剧本创作公司“黄金档影视公司”做代言，并捐出所有酬劳成立基金会，就因为“对好剧本非常看重”。苗圃笑了。7岁时，她就开始“唯我独尊”，睥睨众生；但是父母总是不配合。别人夸她聪明漂亮，爸爸总说，只是个不难看、挺普通的孩子。回到家，她噘着嘴生气，爸爸扳过她的肩膀说：“孩子，别人怎么说不重要，你得知道自己，了解自己。你不是顶聪明漂亮的孩子，没关系，就做最可爱最努力的孩子。”直到现在，这位父亲都会给女儿记笔记，提问题，告诉她，表演哪里不错，哪里有欠缺，告诉她，演员绝对需要掌声，但是飘了几秒钟，还是要回到地面生活。为此，苗圃一直保持内心的谦逊。就像鸟在起飞前的敛翅垂首，像刘翔在跨栏前的弓腿半鞠，为了更高更远的将来，她选择同样的姿态，暗自加油。
