╰つ  各种豆浆的做法~

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[明星图集]   ╰つ  各种豆浆的做法~

楼层直达
水性杨花ヽ

ZxID:12588885

等级: 上尉
我知道怎么对待生活。

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-07-08 0
各种豆浆的做法
有豆浆机的朋友 应该充分利用豆浆机的价值,做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~


五谷豆浆营养食谱
1、黄豆浆

用料:黄豆85克,水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量
归经:入脾、胃
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓

2、花生豆奶

用料:黄豆、花生、牛奶200克,水
制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶
归经:入脾、肺
功效:润肤,盒肺气、补虚

3、芝麻黑豆浆

用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆,
制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经:入脾、肺、大肠
功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

4、豆浆冰糖米粥

用料:黄豆,大米与冰糖,水
制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
归经:入肝、肺
功效:养颜润肺,盒肺气

5、芝麻蜂蜜豆浆

用料:黄豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水
制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成
归经:入脾、肺
功效:养颜润肤、乌发养发

6、核桃杏仁露

用料:核桃、杏仁、清水适量
制法:1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;
            2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;
功效:养颜面、益智

7、绿豆浆

用料:绿豆、白糖、清水适量。
制法:1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。
            2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
            3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。
功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
注:进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。

8、消暑二豆饮

用料:黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
制法:1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
            2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
            3、趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
功效:消暑止渴、清热败火。


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优秀文章

失去你以后、
我像个提线木偶...
溪空鹿隐林

ZxID:12131846

等级: 元老

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-07-08 0
谢谢分享
水无月白。

ZxID:9608005

等级: 元帅
愿你安好, 木槿昔年。

举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-07-08 0
来看看、
你大妈已经不是当年那个大妈了。。。
、惜笑紅顔醉

ZxID:9815427

等级: 禁止发言
配偶: ^^小碗.com

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-07-08 0
谢谢分享
水性杨花ヽ

ZxID:12588885

等级: 上尉
我知道怎么对待生活。

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-07-08 0
良好习惯:自己坐沙发~
失去你以后、
我像个提线木偶...
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