测试:你储存了多少疲劳

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测试:你储存了多少疲劳

楼层直达
Masterchan

ZxID:11196595

等级: 元帅
配偶: 简、
今夕何夕,君已陌路

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-07-20 0
哇咔咔哦




有的时候劳累了一天,回家什么都不想动,这样的情况对于你是否家常便菜?最近,一项在上海、无锡、深圳等地对1197位中年人健康状况的调查结果显示:66%的人有多梦、失眠、不易入睡等现象;经常腰酸背痛者为62%;记忆力明显衰退的占57%;脾气暴躁、焦虑者占48%。这类人常处于超时工作、睡眠不足、压力巨大、没有休闲的亚健康状态。疲劳已成为了大多数的共症,进来测试一下自己储存了多少疲劳吧。-psytopic.com

低储存量:

  有明显疲劳感,早晨不能按时醒来,醒后懒得起床。

  懒得讲话,自己觉得说话有气无力。

  说话、写东西常常出错。

  记忆力下降,想不起朋友的嘱咐或忘掉几小时前发生的事。

  经常靠咖啡或茶提神。

  口苦、无味、食欲差,想在饭菜中加入刺激些的调味品。

  烟、酒量在不知不觉中增加。

  头昏、烦躁、易怒。

  眼睛疲劳、哈欠不断,却又入睡困难、易醒多梦。

  下肢沉重、总想把腿架在桌椅上。

高储存量:

  显著的过劳症状,经常感到疲劳。

  酒量突然下降,饮酒时也感到没有什么滋味。

  突然感到衰老、力不从心。

  肩部和颈部发麻。

  经常头痛和胸闷。

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  一天喝5杯以上咖啡。

  一天吸烟30支以上。

  最近一段时间,即使运动也不会流汗。

  一天工作10小时以上。

  (本测试仅供参考,如果有异常,还请到正规医院诊治)

  如果您已经有了一定疲劳储存量,推荐阅读这篇文章:

  《健康“自助餐”:上班族如何缓解疲劳》




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Mashiroyume

ZxID:10445937

等级: 贵宾
lose your memory , smiling on the street

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-07-21 0
很疲劳~
I am sad only because I can't accompany you till we are old.
黑蝶゛

ZxID:12046357

等级: 中校
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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-07-20 0
沙发
谢谢分享。
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