网易CBA官网7月19日上海报道：
7月19日中午，回到上海的姚明来到上海男篮位于梅陇的训练基地，顶着太阳一出现的他一回来就吸引了无数媒体的追随。两点钟左右，姚明的座驾一停到训练馆门口，大批的记者就蜂拥而上。虽然天气炎热，但姚明今天的心情却显得不错，一来到场馆就和记者们开起了玩笑。
场上，老邓华德正接替儿子的工作，在指挥上海男篮的夏季训练，由于有不少新面孔出现，姚明自己也还不太熟悉，简单的和几名队员打过招呼之后，姚明便站在场地边看起训练来。不过看到由于自己的“光顾”，记者们都只顾着一顿猛拍，姚明也不得不提醒大家：“小心小心，别撞到了，咱们还是往边上站一点。”随后姚明便和记者们一起，来到了另一边的场地上。
一站定，姚明就和自己相熟的老记者开起玩笑。“听说你现在一下子减了20公斤，那是很大一篮子肉了？”听完问题之后，姚明笑着回答：“哈哈，可以去打听一下菜场猪肉多少钱一斤了。”接着，姚明介绍了自己现在的身体状况：“现在可以进行有球训练，可以进行体能训练，包括下肢训练，除了对抗意外。脚伤基本上还是康复了。现在到十月份之前也没有什么比赛，所以不着急。”
心情不错的姚明，随后又和记者讨论起育儿经，听到相熟的记者问他有没有换尿布的经验时，姚明便玩起了自己的幽默：“呵呵，要么你躺下，我给大家示范一下？哈哈。你知道我已经练到什么程度了？我半夜里用一个脚趾头就能完成，给她换尿布、喂奶……信不信？（记者：不太信）我真的能做到，醒过来，用脚趾头，踢一下老婆，就行了。哈哈。”
当然，成为父亲之后，姚明自然还是觉得自己的身份有所不同，“首先还是很兴奋吧，接下来十几年，二十几年的责任很重大。总得来说很兴奋很享受，很多时候也很累很享受。”
