PF最擅长的是弹跳，其次是中投、篮板、灌篮、篮下投篮等，跑动、抢断、传球等能力是PF的弱项。弹跳是决定什么的呢？这个问题是至今都还在争论的一个问题。有人认为弹跳决定起跳的速度和高度，从而影响拿板的速度；有人认为弹跳决定走篮、上篮和灌篮的距离。我不敢说第一种观点绝对是错误的，我想举例说明。先证明弹跳是否影响起跳的速度，拿低板来说，篮板能力达到50就可以秒到低板，C要到11级左右，而PF要到25级左右（这里说的是不穿衣服）。有人可能会反驳我，说PF很早就能秒到低板，我不打算在这里谈秒板和瞬板的区别，但是篮板能力低于50，拿低板的时候虽然看起来很快，但是那确实只能算瞬板。简单来说，秒板是你听到球弹到篮筐的声音就起跳拿到的板，瞬板是在球已经弹起来，但还在上升的时候拿到的板，因为低板球从篮筐上弹起的高度很矮，所以瞬板看起来会像秒板，但还是有区别的。言归正传。现在假设一个26级C对一个26级PF，两个人拿低板，球是从中间弹起来的，两个人分别站在篮筐左右两边，这样的话，对于两个能秒低板的人来说，是否能拿到这个板就看谁跳的快，如果弹跳真的决定起跳速度，那么秒低板C永远抢不过PF，事实上呢？大多数的板还是会被C拿走，所以证明在这种情况下，能否拿到板是由篮板能力决定的，而非弹跳。同理，如果弹跳影响跳的高度，那高板也永远是PF的，事实呢？在高板上，PF永远比不上C（这里讲的是同等级、同技术水平的情况下）。所以我认为弹跳影响的是走篮、上篮和灌篮的距离。
